Kako Dodaj Doplačila za napitke

Smoothies soodličen način , da uživajo sadje , in z dodajanjem prehranskih dopolnil , lahko napitke vam energijo z vitamini . Z dodatki dodajajo pijači , vam ni treba skrbeti, ali ste popolnoma razgrajanjem tablet ali gela kape - kot z vitamini v kapsulah . Smoothie lahko izboljša tudi najslabše degustacijo zelišča in dodatke. Tisto, kar potrebujete
mešalnik
zamrznjeno sadje
sadnim sokom ali aromatizirano kefir
dopolnila Neomejeno Spoon
Cup
Proste Prikaži več navodil

1

Uporabite mešalnik , ali je standard alipotapljanjem mešalnik . Mnogi trdijo, da so dodatki v prahu mešanica takoj z vodo, vendar to ni vednotako. Da bi dobili najboljši okus in doslednost , ali če mislite , da dodate sadje ,mešalnik jetreba.
2

Dodaj zamrznjeno sadje prvi. Če načrtujete o uporabi sadja v vašem smoothie , da je veliko lažje meriti sestavin z dodatkom sadja pred vse ostalo. Zamrznjene jagode , banane , breskve, borovnice in maline narediti veliko dodatkov za napitke .
3

Dodaj sadnega soka ali aromatizirane kefir z mešalcem . Aromatizirane tekočine bo pomagala prikrije okus zelišč . Pokrijte sadje s tekočino pred dodajanja kakršnih koli dodatkov, saj bo to pomagalo preprečiti praški prijema stranic mešalcu ali skodelico .
4

Dodaj tekočih dodatkov . Lije svoje tekoče dopolnila s sadjem in sokom bo pomagalo temeljito mešanico okusov . Pogosto dodajajo tekoči dodatki vključujejo multivitaminov , zeliščne izvlečke , esencialne maščobne kisline in pšenico strelov .
5

Pokrij tvoje mešalnik in mešajte napitek . Temeljito mešanica , ustavljanje mešalnik in z žlico , da ublažijo morebitne cele kose sadja, ki je zamudil rezila. Opomore in ponovno združiti .
6

Dodaj dopolnila v prahu in dobro zmešajte. To jenajboljši čas za mešanje praškov in jih ne od obtiči proti steni vsebnika . Pogosto dodajo dodatki v prahu vključujejo multivitaminov , Spirulina ali druge klorofil bogate v prahu , beljakovine v prahu , posamezne vitamine in minerale , praški za skupno zdravstvenih , optična dopolnilih in probiotikov .
7

Pour vaš napitek v skodelico in pijačo navzgor . Če eden od dodatkov okus premočan , poskusite mešanje v malo več soka za redčenje okus .