Kaj so prednosti Iced zeleni čaj ?

Je zeleni čaj iz enake vrste listov , ki so redni črni čaji in eksotičnih beli čaji narejeni iz . Medtem ko je beli čaj obrani, ko so čaj listi zelo majhna , so zeleno in črno listi pridelane hkrati . Razlika je , kaj se zgodi po tem, ko so listi obrani. Črni čaj listi so dovoljeni za oksidacijo in fermentirati po puljenju , medtem ko zeleni čaj listi so relativno sveža . Zeleni čaj listi so posušeni, niso fermentirani , tako da več koristnih antioksidantov in flavinols so preserved.The najboljši zeleni čaj za vas jezeleni čaj sami pivo . Komercialni čaji pogosto aditive in sladila v njih , ki niso koristne in ki oslabijo napitka , tako da ni več čisto zeleni čaj . To pivo sebe in okus s vaš najljubši sladilo; vroče ali ledeni , domači zeleni čaj ima enake koristi . Epigalokatehin galat ( EGCG )

EGCG jemočan antioksidant močno prisoten v zelenem čaju . Ant - oksidanti naj bi koristila ljudi s preprečevanjem škodljivih kemičnih reakcij v naših telesih , ki spodbujajo bolezni. Te kemične reakcije, s prostimi radikali ( nenormalne molekule ) povzroča , so mislili, da je delno odgovoren za povzročitve raka , saj so rakave celice celice , ki rastejo nenormalno v telesu .
Fluor

lahko Pitje zelenega čaja spodbuja zdravje zob , saj vsebuje fluorid . Fluorid preprečuje peroralno rast bakterij , ki pomaga preprečevati votline . Ustne bakterije pritegnili drobne koščke hrane za njih , tako da lahko krma . Hrana oklepa zob in postaneškodljivo kopičenje da plašče in začne razgradijo zobno sklenino , ki povzroča karies . Fluor strel iz vdolbine na izvoru . Ena skodelica zelenega čaja dnevno priporočeno za zdrave zobe , skupaj s svojim običajnim higienskega režima .
Hujšanje Dodatek

Enako antioksidant, ki pomaga zavirajo nenormalno celično rast naj bi tudi k izgubi teže z ohranjanjem celice absorbira nenormalne molekule . Molekule se prebavi kot odpadek , ki omogočajo naše telo absorbira več hranilnih snovi. Zeleni čaj naj bi tudi , da bo povzročil maščobne celice , da oksidira in se hitreje razgradijo , zaradi česar naša telesa razčleniti obstoječe maščobe. Tri do pet skodelic zelenega čaja na dan , so rekli, da jedober dodatek k zdravi prehrani in telesni aktivnosti za spodbujanje hujšanje.