Kako izboljšati delovanje ledvic pri iskanju alternativnih zdravljenj

Ledvice pomagal urediti kri , vendar so znana predvsem za filtriranje in čiščenje krvnem obtoku nekajkrat vsak dan. Ledvice so dva - ročne obliki organov v sredini hrbta . Ti so zajeti z milijoni nephrons , ki so majhne filtrirne enote, ki čistijo kri . Najbolj ledvična bolezen jeposledica škode na nephrons . Alternativna zdravljenja za zdravje ledvic, ki jih uporabljajo nekateri ljudje, da se okrepi delovanje ledvic in ohranjati telo zdravo . Tisto, kar potrebujete
Ledvične zelišča , kot so uva ursi , preslica , trava kavč , koruzna svila, peteršiljem ali koprive.
Prikaži več navodil

1

pijejo več tekočine . Telo potrebuje vsaj 64 unč tekočine vsak dan , poroča ameriška Association dietetične v svojem članku " Voda, voda vsepovsod - Koliko morate piti " Voda pomaga izgnati ledvice in druge dele sečil z ustvarjanjem več urina . Voda očisti ven kri in ledvice . Pijte vodo , sadne sokove in zelenjavnimi sokovi , da bi dobili zahtevane vsebnosti vode .
2

Bodite zelišča . Veliko zeliščna zdravila pomagala okrepiti ali očisti ledvice . V članku " 6 zelišča za ledvične osvoboditi " na vitaminov spletni zdravja priporočene zelišča so uva ursi , preslica , trava kavč , koruza svila, peteršilj in koprive . To so predvsem diuretik zelišča, ki povzroči, da telo proizvede več urina . To je verjetnodobra ideja, da bi videli zeliščarja za nasvet , na katerih zelišč morate vzeti in koliko jih namerava sprejeti . Zelišča , čeprav je naravno, še vedno droge in jih je treba jemati s previdnostjo .
3

Pojdi nahitro. Hitro je eden od načinov za notranje očisti celotno telo , ne samo ledvice . Mnogi alternativni zdravilci menijo, da jehiterodličen način , da se omogočitelesu, da se osredotoči na samočiščenja . Namesto da bi uporabili energijo za zapleten proces prebavljanju hrane , jeenergija, porabljena za popravilo in čistijo telo . Na spletni strani Pure Inside Out ,članek " stradanju za Detox " Patricia Braggs predlagahitro samo enega do tri dni. Čedlje hitro je zaželeno , bi bilo treba storiti z nadzorom zdravnika . Medkratko hitro, ne jedo hrane , vendar pijte veliko tekočine .
4

redno vadbo. Vaja pomaga, da čisto iz ledvice z odpravo strupov iz telesa. Vaja kuri maščobe , kjer so shranjene večina toksinov . Z bivanjem fizično aktivni , vam pomagatelesu, da gorijo maščobe . Med aerobno vadbo , boste tudi zgraditi znoj in strupene snovi, ki se sproščajo iz por . Vaja poveča tudi aktivnost v črevesju , poroča kliniki Mayo v svojem članku " zaprtje ". Z izboljšanje mišične aktivnosti v debelem črevesu , je pogostejše izločanje . Čiščenju debelega črevesa , boste tudi pomagali osvoboditi ledvice . Braggs tudi navaja, da za razstrupljanje in čiščenje telesa , morate hraniti ledvic, debelega črevesa , kože in jetra čisto . Vaja jenaraven način , da se odstranijo toksine iz vseh predelih telesa, tako da so ledvice manj dela in bolj učinkovito delovanje.