Naravnih načinov za zavarovanje Spodnja PSA Prebiranje

prostato specifičnega antigena ali PSA jebeljakovina , ki jo proizvaja prostata . PSA branje jerezultat testa krvi , namenjenega odkrivanju ravni PSA v krvi . Čepravvišjo raven PSA še ne pomeni raka , ki jenižja PSA upal. Visoke vrednosti PSA lahko pomeni tudi slabo prekrvavitev na prostati in zastajanja urina . Kotčlovek postara se pričakujevišja raven PSA. Pomemben

Ko je prisoten rak, raven PSA so visoki. Vendar pa se bozdravnik uporabiti PSA branje , da ugotovi, ali obstajapotreba po prihodnjih test. Terapija

Hormone lahko dajejo lažen branje , ki označuje nizko raven PSA . Test PSA je treba vzeti nekaj mesecev po zaključku hormonsko terapijo , da bi dobili natančno branje .

Diet spremembe Znižajte PSA

Zmanjšajte vnos maščob na živalih . Tveganje za nastanek raka na prostati je lahko povezan s hrano, bogato z živalskimi maščobami . Zahodna prehrana , ki vsebuje veliko živalskih proizvodov , lahko prispevajo k tveganju za nastanek raka prostate v primerjavi z moškimi v drugih kulturah , ki jedo malo ali nič živalske proizvode in imajo nižjo stopnjo raka na prostati. Vitkejšo meso , kot piščanca in ribe , ne more nadomestiti govedino kot način Otrok off meso v celoti.

Zamenjajte meso z zelenjavo , žitarice in sojine izdelke . Sezona živila z zelišči , namesto soli in nadomestiti beli sladkor, javorjev sirup kot naravno sladilo .
Stress Relief &Hujšanje

Zmanjšanje stresa je prav tako učinkovit pri zniževanju ravni PSA . Joga in tai chi dva načina za zmanjšanje stresa . Vpiti hobi , kot je šah ali risanje , kot način za lajšanje stresa .

Hujšanje je bistvenega pomena pri nadzorovanju ravni PSA in se nanaša na hrani, ki jo jeste in telesne aktivnosti , ki jih opravljajo Add 30 - do 45 -minutno vadbo do vaših boljših prehranjevalnih navad vsaj trikrat na teden . Hoja , tek in plavanje so učinkoviti pri hujšanju in zmanjševanje stresa
Zelišča in dodatki

PC- SPEC jeprehrambeni dodatek , ki je sestavljen iz osmih kitajskih zelišč : . Krizanteme , Isatis , sladki koren , lucidne Ganoderma , pseudoginseng , rabdosia rubescens , videl Palmetto in scute . Individualno, več teh zelišč zmanjšala raven PSA .

Znan po svoji sposobnosti, da zmanjšuje otekanje prostate, videl Palmetto se lahko jemlje kot dodatek .

Čeprav je še vedno predmet razprave na stranski učinki jemanja lakrico v velikih količinah , lahko sladki koren vzamejo v majhnih odmerkih pomaga pri zniževanju holesterola v krvi in maso maščob v telesu . Nizka raven holesterola pomenijo nižje vrednosti PSA .

Selen , najdemo v meso, oreščki in morskih sadežev , lahko pomagajo pri zniževanju ravni PSA . Matica visoko selena , naj bi brazilski orehi uživa v majhnih količinah .