Olje Pomenegrate za Hujšanje

Ko vključitvijo granatnih jabolk v svoji prehrani , večina ljudi takoj pomislimo jedo granatnih jabolk ali pitje kozarec soka granatnega jabolka . Vendar pa obstaja še en način , da vključi granatno jabolko v vašo dnevno rutino in da je z uporabo olja semena granatnega jabolka . Ta izdelek ni poceni , ampak za nekatere jepreprost način za izgubiti odvečnih kilogramov in so videti bolj sijoča. Prednosti

študija, objavljena v British Journal of Nutrition januarja 2009 napovedal, da miši podane šipek olje skupaj z dieto z visoko vsebnostjo maščob tehtal manj kot miši samo danih visoko vsebnostjo maščob prehrane. To kaže, da šipek olje pomaga preprečevati pridobivanje teže . To jeneverjetno ugotovitev je pogon šipek olje v središču pozornosti in se spodbudilo nadaljnje teste .

Poleg tega potencialno življenjsko spreminjajoče odkritje ,isti eksperiment je pokazal, da je raven inzulina miši danih šipek nafte ni spike . Za tiste, ki zboli za sladkorno boleznijo , pri čemer šipek olje je lahkonaraven način ohraniti zdravo raven inzulina . Poleg tega lahko ljudje, ki imajo dejavnike tveganja za sladkorno bolezen , na primer družinsko anamnezo , preemptively da šipek olje , da bi preprečili bolezni .

Končno, šipek olje vsebuje antioksidante , da bi izboljšali kožne celice . Ko se jemlje oralno in ne samo slathered na kožo , jedodatna prednost boj proti off slabe celice v telesu , kot so tisti , ki povzročajo raka in vnetnih bolezni .
Prehrana

Granatno jabolko olje se lahko vključi v svoj ​​redni prehrani obrije dodatnih kalorij in zmanjšanje vsebnosti maščobe v vašem obroku . Če ste pogosto uporabljajo bogate prelive na vaše solate , uporabite šipek olje namesto tega. Če ste kar marinada za piščanca ali kozic , menijo, začenši z nekaj šipek oljem in nato dodal, zelišča in začimbe . Obstaja zelo malo receptov , ki so namenjeni izključno za šipek olje , tako je to vaša priložnost, da se ustvarjalno in da svoje recepte . Samo se prepričajte, da poskusite s padcem , preden boste začeli uporabljati , ker jemalo sladko. Ta sladek okus bodejavnik, ko gre za seznanite z beljakovinami , zelenjavo in začimbami .
Dopolnilo

Če vam je ljubše , da bi semena granatnih jabolk olje v obliki kapsule , ste na srečo . Tablete so na voljo v trgovini , ki so specializirani za zdravo hrano ali alternativne medicine . Lahko pričakujemo, da bo vzela dve tablete na dan , vendar je pomembno , da preberete navodila in priporočeni odmerek pred vključitvijo kapsul v vašo dnevno rutino .