Detox zeliščna nega

Obstaja veliko načinov, da se čistijo telo škodljivih toksinov . Čiščenju jeter, debelega črevesa in ledvice so nekatere odnajbolj pomembno , da ostanejo zdravi . Skupaj z zeliščnimi čistili , obstajajo tudi druge naravne metode , ki pomagajo pri razstrupljanju pomembne organe . Jetra osvoboditi

šibka jeter lahkopredhodnica številnih kroničnih zdravstvenih težav , kot so nespečnost , utrujenost , artritis, hipoglikemije in povečano dovzetnost za okužbe . Encijan in bupleurum sonekaj zelišč, ki veliko uporabljajo , da pomaga krepiti jetra. Kitajci so jih uporabljali že tisoče let , saj so rekli, da izkoristijo delovanje jeter in pomaga pri prebavi . Koreninice encijana in bupleurum izvlečki ne standardna zelišča in jih je treba iskati v specializiranih trgovinah z zdravo prehrano ali kupljeni preko Internet.More splošno znano zelišča za pomoč pri jeter detox so vitamini B, beta karoten , mleko osat in selen . Ti dodatki se lahko sprejme na dan, da izboljša delovanje jeter . Večina drogerijah in supermarketih imajo ti na voljo posamično ali večina , se lahko združijo v multivitaminski .
Debelo črevo osvoboditi

debelega črevesa pomaga znebiti telo odpadnih proizvodov , kot tudi kot vpijajo vodo in nujno potrebne hranilne snovi . Za čiščenje debelega črevesa , je pomembno, da je prehrambeni dodatek podobnem lanenih semen ali odvajali psylliuma ločiti Toksičnem nastane vzdolž stene debelega črevesa . Laneno je mogoče najti v mnogih oblikah : tla , kot olje , ali kot dodatek tabletke. Psyllium jevlakno v razsutem stanju , ki tvori odvajalo , ki pomaga izpiranje strupov iz odvajanju . Spremljala s probiotiki , ko so eno ali obe od teh zaužitju . Probiotiki nadomestiti dobre bakterije v debelem črevesu , izboljšati svojo sposobnost za pravilno delovanje. Te je mogoče najti v jogurte , sojini izdelki , mleko , miso in v obliki dopolnil tabletke , kot dobro.

Fižol očisti

Ledvice so eden odnajbolj vitalnih organov v telesu. To filtri toksine iz krvi in uravnava vode in elektrolitov ravnotežje. Nastanek ledvičnih kamnov soboleča izkušnja in se je mogoče izogniti s pitjem veliko tekočine . Voda je nujno potrebna za čiščenje ledvic , saj teče skozi ledvice , dvigni toksine in jih izperite iz telesa . Pijte pol unčo vode za vsak funt tehtate . Na primer, če tehtate 200 £ , popijte najmanj 100 unč vode daily.Cranberry in koren regrata dopolnilih so tudi super izbira za optimalno podporo ledvic. Te je mogoče najti na večini trgovinah z zdravo prehrano .
Natural osvoboditi

Poleg zeliščnih dodatkov , obstaja veliko načinov, da se čistijo telo doma . Znojenje pomaga znebiti telo strupov . To je mogoče doseči s pomočjo telesne vadbe ali sedel v savni ali parni kopeli . Ne kadite in omejiti količino alkohola pijete . Te dejavnosti lahko poškodujejo notranje organe , ki jih povzročajo, ne deluje kot dobro . To je predvsemokoljski vzrok , vendar je dostop do svežega zraka pomaga odpraviti možnost onesnaževala " za vstop v telo. Nazadnje , ustrezno spanec jeproces najbolj naravna self- čiščenje voljo. Moramo imeti dovolj počitka , da bi lahko organi obnavljajo dnevno in deluje dobro .