Ekološko Pomoč za depresijo

University of Maryland navaja, da je depresijabolezen, ki vpliva na pravilno delovanje celotnega telesa in duha. Depresija lahko ovira dnevne aktivnosti in medsebojnih vplivov. Depresija je ena najpogostejših bolezni v svetu , glede na kliniki Mayo . Medtem ko so sintetična zdravila, ki pomagajo uravnavati biokemične odzive, ki so verjeli , da je odgovoren za depresijo , obstajajo tudi organska zelišča , ki lahko zmanjša resnost simptomov depresije . Pogovorite se s svojim zdravnikom pred dopolnitvijo z zelišči . Šentjanževka

St Šentjanževka je bila uporabljena po svojih zdravilnih lastnosti od časov antične Grčije , v skladu z University of Michigan . Trenutno se ta rastlina uporablja za zdravljenje blage do zmerne simptomov depresije; Vendar pa se je izkazalo, da jeneučinkovito zdravljenje za večje ali hudo depresijo, glede na univerzi v Marylandu .

Medtem ko je treba nadaljnje raziskave, opravljene odkriti natančnega vzroka Šentjanževka pripomočki šentjanževke v depresiji , je verjel, raziskovalci , da ta rastlina deluje z možgani za proizvodnjo višjo raven dopamina , serotonina in noradrenalina . Pred sprejetjem šentjanževko , se pogovorite s svojim zdravnikom za priporočilo točen odmerka in trajanja zdravljenja. University of Michigan pravi, da jestandardni odmerek za depresijo med 500 in 1050 miligramov šentjanževke na dan.
Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba se pogosto uporablja za izboljšanje duševnega funkcije zaradi svoje sposobnosti, da poveča pretok krvi v možgane , v skladu z University of Maryland . Obstaja več kot 40 učinkovin v ginka , čeprav sta le dva , flavonoidi in terpenoidi , je verjel , da zagotovi zdravilne lastnosti. Flavonoidi imajo močne antioksidativne lastnosti in terpenoidi delo s telesom , da širijo krvne žile , ki izboljša pretok krvi po vsem telesu.

Številne študije so pokazale, da dodatek z ginko izboljšano pomnilniško funkcijo in nižjih depresivnih simptomov med odraslimi , v skladu s University of Maryland. Medtem ko je potrebnih več raziskav , da se določi učinkovitost ginka za depresijo , je bilo predlagano, z University of Maryland Medical Center je kot možnost ekološkega zdravljenja pri tistih z blago do zmerno simptome depresije . Pogovorite se s svojim zdravnikom pred sprejetjem ginka , še posebej, če jemljete kakšna druga zdravila . Predlagani znesek odmerek za ginko je 40 do 80 miligramov standardiziranega ekstrakta do trikrat na dan .