Zelišča , ki vam bo pomagal znebiti Trapped črevesnih plinov

Trapped črevesnih plinov ali vetrovi, so lahko posledica prenajedanje , jedo živila, ki inducira plin ali želodčne stisko. Živila , ki povečujejo proizvodnjo plina vključujejo otrobi žita , fižol , zelje, jabolka in banane. Prevelike plina vodi k neprijetni simptomi, kot so napenjanje, riganje , in bolečine v trebuhu . Obstaja veliko pravnih sredstev za omilitev ujet črevesnih plinov , vključno z več zeliščnih možnosti. Peppermint

Peppermint je že dolgo uporablja kot dudo v prebavnem traktu. To je tudi eden od najstarejših znanih sredstev za plin. Lahko kupite redno metin čaj pri vašem trgovcu ali trgovini z zdravo hrano , ali pa jih lahko naredite sami. Uporabite svežo poprovo; razsekali 1/4 do 1/2 skodelice svežih, čistih listov poprove mete in strma v 1 skodelico vrele vode . Naj nastavljen za 10 minut, sev in pijačo . Sip počasi tako pogosto , kot želite za lajšanje .
Papaya

Papaya encimi bi vaše telo razgraditi hrano in opravljanje rednih nalog vaš prebavni sistem lahko imajo težave z . Tablete encimov Papaya so na voljo v večini drog in zdravstvenih trgovinah . Vzemite 1 ali 2 tableti po zaužitem obroku, ali pa sledite navodilom za okolje , če se razlikujejo .
Koromač

Koromač je razvrščen kot" carminative ", kar pomeni , da je ima sestavine, ki pomagajo , da izžene plin in pomirja želodec . Za lajšanje simptomov plin ali napenjanje po zaužitem obroku, preprosto žvečiti 1 čajno žličko . komarčka semen . Popolnoma žvečiti preden jo pogoltnete . Poglej za janeževih semen v trgovinah z zdravo hrano in dobro založenih trgovinah .
Janež Water

Janež voda lahko pomaga pri lajšanju simptomov plinov. Vpijejo 1 čajno žličko . janeža semen v 1 skodelico vrele vode za 10 minut . Strain in pijačo po obroku za odpis .

Ta čaj običajno namenjena dojenčkom in otrokom v Mehiki za lajšanje kolike in plinskih simptome. Janež pomaga spodbuditi pretok prebavnih tekočin v želodcu in črevesju , pomaga maščobe razdeliti maščobnih kislin.