Wheatgrass Dejstva

Wheatgrass je mlada trava skupne rastline pšenice , ki raste od osem do 14 dni, preden se nabirajo in sok za uživanje. Mnogi ljudje verjamejo, pšenična trava ima krepilnih lastnosti , medtem ko drugi mislijo o njem kot preprost prehransko dopolnilo . Zgodovina

Wheatgrass začel vedno bolj priljubljena po letu 1940 , ko je Ann Wigmore ugotovila, da je imela zdravilne lastnosti . Wigmore je trdil, da wheatgrass in druga neobdelana živila pozdraviti njeno raka. Skupaj s svojim prijateljem dr G.H. Earp - Thomas , je ustanovila Ann Wigmore inštitut za spodbujanje kreposti pšenico in surove hrane prehrane .
Nutrition

Wheatgrass vsebuje visoke vrednosti vitaminov A, E in B , kot tudi minerale , kot so kalcij, fosfor, natrij, kalij , magnezij, železo in cink . Wheatgrass je bogat z amino kislinami, vključno z fenilalanina osem esencialnih aminokislin , valin , treonin , triptofan , izolevcin , metionin , levcin in lizina , ki ga je treba pridobiti iz živil , kerjih telo ne more ustvariti sama . Tako kot druge zelene rastline , pšenična trava je visoka tudi s klorofilom .

Obrazci

Wheatgrass se običajno prodajajo kot sok , v prahu in tablet . Pšenična trava sok pritisku od živih wheatgrass in se prodajajo sveže na sok barih in trgovinah z zdravo prehrano ali zamrznjen v trgovinah . Pšenična trava v prahu je narejena s sušenjem zgoščen sok; se meša z vodo, da pijačo podobno pšenico soku . Wheatgrass tablete ali tablete so koncentrirani prašek prodaja v obliki tablet in se sprejemajo pred jedjo , enkrat do trikrat na dan.
Expert Insight

Surova hrana zagovorniki trdijo, da klorofil pomaga vaša kri prenaša kisik po telesu poleg pomoči naravni proces razstrupljanja telesa . Po mnenju Diana Post, MD,član fakultete na Harvard Medical School , prednosti klorofila trenutno niso podprte z znanstvenimi dokazi . Večina tradicionalnih znanstveniki in nutricionisti prepoznali pšenico kot vir koristnih vitaminov in aminokislin , vendar ne podpirajo trditev , da ima dodatne krepilne in zdravilne lastnosti .
Growing Wheatgrass

Obstajaštevilo kompletov na trgu raste pšenico doma . Medtem ko raste svojo pšenico je vsekakormožnost , lahko zahteva veliko dela. Ena 10 -by -20- palčni pladenj wheatgrass bo ustvarila med 6 in 8 unč soka , vendar pa bo trajalo vsaj štiri ure oskrbe. Rastejo dovolj pšenico za dnevno porabo, bi potrebovali več pladnji raste v danem trenutku , na različnih stopnjah razvitosti, tako da bi nova wheatgrass pripravljena za žetev vsak dan. Ta pristop zagotovo boste prihranili denar preko dopolnil, zamrznjenih sokov ali pšenico posnetkov iz soka barih , vendar pa bo potrebno tudi veliko časovno obvezo . Prav tako boste morali sokovnik pretvoriti sveže trave na pitje tekočine .