Domače gripa revizijah

Če imate gripo , se počutite , kot da ste bili povozil tovorni vlak . Glavobol, mrzlica , vročina, suh kašelj , utrujenost, bolečine v mišicah , zamašen nos , izguba apetita , bruhanje in driska , so nekatere od neprijetnih simptomov gripe . Če imate gripo , obstajajo nekatera domača pravna sredstva, ki jih lahko pošljete na poti do okrevanja. Statistika

Center za nadzor in preprečevanje bolezni ocenjuje, da vsako leto v Združenih državah Amerike, je več kot 200.000 ljudi hospitaliziranih od zapletov v zvezi z gripo , in približno 36.000 ljudi umre zaradi vzrokov , povezanih z gripo . Te številke dokazujejo, kako resno lahkogripa biti , zato je pomembno, da se s svojim zdravnikom , če menite, da vaše stanje slabša .
Zelišča

Zelišča so dobro poznani po svojih zdravilnih lastnostih . Obstaja veliko koristnih zelišč , ki pomagajo v borbi proti gripi . Bezeg , ameriški slamnik , Astragalus , česen, Asian ginseng , divji indigo , forsythia , kovačnik , mullein , ingver, goldenseal in timijan so vsi zeliščni pripravki , ki lahko olajša simptome gripe .
Cure Zastoji

Zastoji je eden od številnih simptomov gripe . Če ste trpijo zaradi zastojev , uporabite vlažilec pomaga zrahljati sluz in prekinil svoj ​​zastojev . Poskusite sedel v kopalnici polno paro z vročo prho , ki dela čudeže za razbremenitev . Izogibajte se ob over-the -counter kašlja , ker morate kašelj sluz , da se znebite tega.
Boj Utrujenost

pomiriti vašo boleče mišice z grelne blazine . Aspirin, ibuprofen in paracetamol lahko pomaga znižati vročino in lajšanje bolečine v mišicah . Get veliko počitka , če želite, da pospešijo svoj ​​okrevanje. Če ste izgubljate energijo, medtem ko imate gripo , bo vaš imunski sistem šibek in nesposoben za boj proti off virus. Zdaj jepravi čas, da se razvajati in prosi za to masažo ste bili hrepenenje . Masaže lahko olajša vaše bolečine v mišicah in spodbujajo vaš imunski sistem , ki vam pomaga hitrejše okrevanje .
Hrane in tekočine

Bistveno je , da sami hidrirani , če imate gripo . Zvišana telesna temperatura, driska in bruhanje lahko povzroči, da postanejo dehidrirani , če ne pijem dovolj tekočine . Voda, sadni sokovi , zelenjavni sok in juho so dobre za boj proti gripi. Možnosti so, ne boste počutili kot jedo nekaj časa . Ko boste dobili svoj apetit , jesti bland in škrobnih živil za začetek. Banane, čežano , toast , skuta , kuhani riž , rižev puding , pečen krompir in kuhana žit so enostavne za jesti in ne bo poslabšal svojo slabost .