Alternative v estrogen

Ko ženske dosežejo menopavzo proizvodnjo estrogena močno upada , zaradi česar mnogi doživljajo težke neželene učinke , vključno z navali vročine , močnim potenjem , izčrpanosti in celo depresije. Za tiste, ki imajo resne neželene učinke , nadomestni estrogen hormoni razbremenitev lahko pa tudi poveča možnosti za nekatere vrste raka . Za tiste, ki želijo olajšave , vendar ne želite, da hormoni , obstajajo možnosti , ki lahko pomagajo . Črna Cohosh

Črna cohosh jerastlina prodaja kot prehransko dopolnilo za zdravljenje vroče utripa in druge simptome menopavze . Čeprav je predhodna dokaze in pričanja spodbudni,National Institutes of urada zdravje pri prehranskih dopolnil je prepričan, da še ni na voljo za uradno priporočamo črno cohosh po menopavzi lajšanje simptomov dovolj podatkov . To je rekel, se zdi , da je varna za ženske, ki so imele raka na dojki ali ki imajo anamnezo raka dojke v svoji družinizelišče . Zdi se tudi , da bi zadušilo vroče utripa pri nekaterih ženskah .
Živila z naravnim Estrogeni

število različnih živil in zelišč so viri naravnega rastlinskega estrogena in lahko zelo koristno med menopavzo , jeobsežen seznam živil ( kot tudiseznam živil , ki zavirajo estrogen ) sklicujemo spodaj. Ta živila vsi imajo eno skupno stvar - so visoko vsebnost vitaminov , mineralov, vlaknin in maščobnih kislin, medtem ko nizko vsebnost nasičenih maščob
Hot Flash Relief

januar 2005 vprašanje Obstetrics and More poročali več kot polovica vseh žensk, doživeli vroče utripa med in po menopavzi , ki lahko vplivajo na vsakodnevne dejavnosti in močno motijo ​​spanec. Te vročinskih so zaradi zmanjšuje količino estrogena v telesu . Študija Oregon Health Science University in pogledal na podatkih iz več kot 40 poskusov , ki študirajo zunaj hormonskih terapij za vroče utripa . Glede na ugotovitve , nekateri antidepresivi , kot so paroksetin , venlafaksin , fluoksetin in citaloprama izloči približno eno vročo bliskavico na dan , kot je to storiloklonidin krvni tlak zdravil . Anti- zaseg gabapentinzdravilo izloča dva na dan. Vsaka od teh zdravil prihaja z medicinskimi stranskih učinkov, ki jih je treba pretehtati glede na menopavzi stranskih učinkov pri določanju , če so vredno vzeti namesto estrogena ali sploh nič .