Kako Make Your Own Ashwagandha Tinktura

Ashwagandha tinkture ima veliko znanih koristi za zdravje , vključno lajšanje bolečin , sedacija, in urinske zdravja; deluje kot afrodiziak, pri moških . Prav tako je naravni antibiotik lastnosti za boj proti bolezni. To tinkture lahko kupite v lokalnih trgovinah z zdravo prehrano , vendar je zelo preprosta in poceni , da bi doma . Za najmočnejše pivo , začeli to tinkturo v noči na novo luno. Postopek bo trajal dva tedna za dokončanje. Tisto, kar potrebujete od 200 gramov posušene Ashwagandha
1 liter vodke ali ruma
3 1 - litrski kozarci za konzerviranje
2 papirnate vrečke
Gaza
Nalepke
Marker

Prikaži več navodil

1

damo 100 gramov posušenega Ashwagandha v dveh kozarcih konzerviranje . Pour 1/2 litra vodke ali ruma v vsaki posodi. Ne uporabljajte drgnjenja ali lesnih alkohole , ko se štejejo za škodljive. Zapečatijo kozarce tesno z njihovimi pokrovi za preprečitev izhlapevanje alkohola .
2

Postavite kozarce v papirnate vrečke , in zaprite torbe za zagotavljanje temno okolje za infuzijo . Shranjevanje tinkture na hladnem , kot omari ali omari. Pretresite tinkture kozarcev vsak dan , medtem ko čaka na njih , da napolni .
3

Po dveh tednih odprto Kozarce in bi iz tretjega 1 -litrski konzerviranje jar.
4.

Postavite kos gaze nad kozarec in prelijemo tekočino v novo posodo . Pour počasi , da se prepreči razlitje in zagotoviti, da so vsa zelišča napeti ven. Stisnite Zdravniška zelišča , da odstranijo vse svoje tekočino in se ga znebijo .
5

Postavite nov pokrov trdno v vrhu nove posode. Uporabite nalepko in marker pisati " Ashwaganda tinkture " in datum na nalepki .
6

Vzemite 1 čajno žličko tinkture pod jezikom vsak dan za najboljše rezultate.