Chia semen Informacije

V iskanju bolj inovativnih in naravno sredstvo za ohranjanje življenja in krepitve zdravja ljudi , znanstveniki še naprej iskati alternativne možnosti za ortodoksne medicine - zlasti ker bolj skrivnostno zdravstvene pogoje razviti . To iskanje je pripeljalo do več odkritij na področju medicine o tem, kako se rastline lahko uporabijo za izboljšanje zdravja in stanje ljudi. En tak podvig se je rodila v petju enega od najmočnejših semen narave -semena chia . Chia semena

Chia semena so užitne , oreškov , kot so seme z različnimi barvami bela, siva , rjava in črna . Prihajajo iz Salvia hispanica puščava rastlin. To so večinoma gojijo v Mehiki , Boliviji, Ekvadorju in Gvatemali . Približno petimi stoletji , Chia semena - zaradi svojih zdravstvenih dvig kvalitete - služil kot glavni vir hrane za Aztekov in Majev . Chia semena soneverjetno vir omega- 3 maščobnih kislin in beljakovin , ki pomaga pri presnovi telesne povečanje in delovanje možganov .
Uporabe

Chia semena so vsestranski in služijo veliko namene zdravje in varnost hrane . Kot neobdelanih semen , lahko žvečite Chia semen in uživajo velik vir prehranskih vlaknin in omega- 3 maščobnih kislin . Lahko jih tudi namočite v vodi ali sadnem soku , ker so zelo vpojne in želatinasta . Chia semena ustvari gel , ki lahko zmanjšajo stopnjo konverzije ogljikovih hidratov za sladkor. Chia semena so zanesljiv način za izgradnjo mišic in drugih telesnih tkiv .

Prednosti

antioksidantov , Chia semen čistijo prebavni sistem in zmanjša tveganje za zgaga in prebavne motnje . Pomagajo tudi boj proti bolezni telo in seveda upočasni proces staranja . Tudi zato, ker njihove visoke zmogljivosti zadrževanja vode , vodijo vaše telo hidrirani . Poleg tega lahko chia semena gel uporablja kot alternativa za maščobe in olja . To koristno seme lahko pomaga ohraniti vaše telo v dobri formi in pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca in diabetes .
Hrana

Lahko uporabite Chia semen v različne pijače in jedi, kot so pecivo, sadni sok , jogurt , juhe ali celih semen . Zaradi svoje vsestranske narave , jih lahko uporabite v vašem kuhanju in še vedno ohrani okus vaše hrane.
Zdravstvene

Chia semena zlahka prebavljiv , tudi če uživa cele . Naredi to edinstveno kakovost jeugodna izbira za nosečnice in doječe ženske, otroke in mladostnike , ki so na njihovo hitro razvojni fazi . Tisti, ki iščejo , da izgubijo težo boste našli Chia semen popoln spremljevalec . Zaradi " polnjenja " narave semen , se boste počutili polni in verjetno se vzdržijo drugih živil , izboljšanjem prehranjevalnih navad in vam omogoča, da izgubijo težo . Bodybuilderji in športniki , ki jemljejo Chia semen izkušnje poveča energijo in vzdržljivost ravni . Tudi živali, krmljenih z Chia semena so pokazale pozitivne rezultate s povečano produktivnostjo.