Kitajski Zelišča za način mirovanja

lahkopomanjkanje spanja vpliva na način dela in način, kako živite. Obstaja veliko zdravstvenih sredstva za spanja vprašanj , vendar se nagibajo k pridejo s stranskimi učinki in možnost zasvojenosti. Kot starodavne obliki medicine lahko kitajski zeliščna zdravila lahkorešitev za težave, ki ima zahodna medicina še ni ustrezno rešila . Tukaj je nekaj načinov, da lahko kitajska zelišča pomagajo pri nespečnosti . Pred dodajanjem novih zelišča vaši prehrani se posvetujte z zdravnikom . Presežek Qi

Qi , ali chi , jekitajski izraz za energijo. Številni kitajski praks osredotočajo na ustrezen pretok in lokacijo energije po telesu . Kitajski zdravniki verjamejo, da je eden od možnih vzrokov za nespečnost , ko je qi v jetrih stagnira , in kotrezultat pretvori v ogenj. To vodi v presežek qi v telesu , kar povzroči nespečnost . Vaši simptomi so lahko grenak okus v ustih , prenatrpanosti in hiter pulz . Ena rešitev jemešanica encijan Combination (dolg dan Xie gan tang ) , s 4 Qian zmaja zob ( dolgo chi ) in 5 Qian magnetita (chi shi ) . Ta sredstva naj bi zaporno požar v jetrih in umiriti um. Očitno je, da to niso tipične izdelke, ki jih boste našli v trgovini. Posvetujte se z tradicionalne kitajske medicine zdravnika ali pojdite v kitajski lokalni trgovini in se pozanima o tem zdravljenju .

Drug pogoj , da lahko povzroči presežek qi je, ko je toplotno Flegma preplavljajo srce . Simptomi tega pogoja so nespečnost, omotica,spolzka , hiter srčni utrip , in refluks kisline . Zmes Hoelen in Bamboo Combination ( Nanašati je trn ) z 1 Qian coptis ( huang Lian ) jestandardni kitajski zeliščni pripravek .
Qi Deficiency

Če obstaja pomanjkanje qi boste morda želeli poskusiti Hoelen in Acorus Formula (shen ding zhi wan ) ali Zizyphus združitvi ( Suan ZAO ren trn ). Če so vaša srca in vranice primanjkuje qi , lahko poskusite ginsenga in longan združitvi ( qui pi tang ).
Yin - Yang Neravnovesje

pomanjkljivost v Yin lahko privede tudi do sleeplessness.This pomeni, da somoški in ženske energije v telesu iz ravnotežja . Če je temu tako , bi morali imeti Coptis in njeni Kombinacija ( huang LianJiao tang ) . Še enkrat , je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom tradicionalne kitajske medicine , da bi našli te sestavine ali da se postavi diagnoza .
Pomirjevalne Zelišča

Obstaja več kitajskih zelišč, ki lahko na splošno izboljšanje stanja nespečnosti . On shou wu , znan tudi kot fo -ti , je bilo predpisano za mnoge tegobe v kitajski medicini, med katerimi je tudi nespečnost . To lahko pomaga obnoviti ravnovesje v telesu in izboljša prekrvavitev . Tipična doza fo -ti je pet tablet 500 miligramov jemati trikrat dnevno .

Schisandra , ali wu - wei - zi , pomaga telesu, da se ukvarjajo s stresom , tesnobo in različne bolezni, kot so hepatitis. Predvideva se, da pomaga nespečnost s sposobnostjo, da stabilizira krvni sladkor in krvni tlak . Schisandra je na voljo v obliki sadja v odmerkih 1 do 6 gramov , odvisno od resnosti vaših simptomov .

Sweet vijolična, ali hu - chin - ts'ao , lahko pomagajo z glavoboli , vrtoglavica, nespečnost in umirjanje jezo. To se lahko jemlje kot čaj , kjer je 1 čajna žlička zelišč vdahnil v vrelo vodo za 10 do 15 minut . Bodite čaja trikrat na dan .