Črna cohosh je koristna, ker sprošča mišice in sklepe , skupaj z blokiranjem receptorjev bolečine . To sodelovanje lahko spodbudi apetit in je koristna za živčni sistem . Seme zelena jeproti revmi in antispazmodična . Prav tako ima protivnetne lastnosti , ki lahko pomagajo zmanjšati otekanje . Chapparel razbremeni nekaj srbenje izpuščaja , povezanega z psoriatični artritis , kadar se uporablja kot obloga . Feverfew ima analgetične lastnosti. Koprive so uporabne površinsko nanese na izpuščaja ali sprejeti interno za lajšanje bolečin . Bromelain jeencim najdemo v ananas , ki je koristna za prebavo , vendar se prav tako uporablja zaradi svojih protivnetnih lastnosti.
Doplačila
glukozamin , hondroitin , MSM , bor, selen, magnezij, vitamin K- 1 in omega- 3 maščobne kisline so vsi koristni za psoriatični artritis . Ti dodatki so vsi ključnega pomena za tvorbo zdravih kosti in hrustanca. Omega-3 ima tudi protivnetne lastnosti, ki lahko olajša nekaj bolečine, povezane s psoriatičnim artritisom . Glukozamin, kondroitin in MSM so pogosto združeni v eno formulo za udobje . Tipična odmerek 500mgs glukozamina , 400mgs kondroitin in MSM 150mgs trikrat na dan . Lahko kupite glukozamin, kondroitin in MSM kot kapsule, tekočine ali mehko žvečilka .
Lifestyle Na
Poleg zelišč in dodatkov , ki jih lahko spremeni svoj način življenja za lažje simptome psoriatični artritis . Doseganje in vzdrževanje zdrave telesne teže zmanjša vnetje sklepov . Get nežno vadbo na redni osnovi , kot so joga ali plavanje. Nekateri ljudje najdejo tudi relief z akupunkturo . Tople in hladne obloge, spreminjali in se uporabljajo za 10 do 20 minut naenkrat , lahko zagotovi oprostitev bolečine v sklepih . Psoriatični artritis nagiba k sok svojo energijo , in vsaka vrsta artritisa more posegati v mobilnosti , tako da gredo počasi in ne potiskajte sebe .
avtorske pravice Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com Vse pravice pridržane