Naravne Zelišča za Neck &Bolečine v hrbtu

vratu in bolečine v hrbtu so zelo pogoste pritožbe iniskanje alternativnih zdravljenj je povečala, saj smo se naučili o nezaželenih učinkih komercialnih zdravil , vključno z paracetamol . Naravna zelišča so en način lahko sprejme, da pomaga števec in olajša bolečine v vratu in križu. Premisleki

Po podatkih državnega Pain fundacije , lahko nekateri vratu in bolečine v križu bi povzročil notranjih organov , ki niso niti blizu hrbtenice ali nazaj. Če ste trdovratno ali kronične bolečine , se posvetujte s svojim zdravnikom ali nevrologa , da pomaga identificirati vzrok problema . In čeprav je veliko naravnih zelišč mislil, da je varna, nekateri imajo lahko stranske učinke svoje. Pri odločanju na podlagi naravnih zelišč za bolečine v vratu in hrbtu , raziskave National Institutes of Health spletni strani ( nlm.nih.gov ) , da preverite za možne interakcije z zdravili in previdnostnih ukrepov .
Willow Bark

Bela vrba lubje vsebuje salicin , ki deluje kot protibolečinsko in protivnetno podobno kot aspirin . V bistvu so znani pozitivni učinki salicina pripeljalo do razvoja aspirina leta 1800 . Willow lubje se lahko zaužije kot čaja ali tinkture ali v obliki kapsul in praškov. Čaj se lahko izvede z 2 TSP. posušene lubje zmešamo v 8 oz . vode . Zavrite in lubje , nato pa kuhamo na majhnem ognju 10 minut; pustite, da strm zadodatnih 30 minut in pijte dva-do trikrat na dan.

Willow lubje se ljudje, ki so občutljivi na aspirin, noseča ali dojenjem ne sme uporabljati . To se ne sme uporabljati pri otrocih in mladostnikih, mlajših od 16 let .
Capsicum

Capsicum jekemikalija, ki daje Čili in nekaterih paprike svojo fieriness . Kadar se uporabljajo lokalno , jeučinkovita naravna rastlina, ki pomirja bolečine v vratu in hrbtu . Obstaja veliko mazil , ki se prodajajo , ki vsebujejo kapsaicin , lahko pa bi tudi svojo kremo doma . Uporabite katerokoli belo hladno kremo ali kremo za kožo in dodamo majhno količino rdečega popra , dokler zmes ne postane rožnata . Nikoli ne uporablja za občutljivo ali poškodovano kožo . Claw

Vražji krempelj

Hudičev ( Harpagophytum procumbens ) je rastlina, ki izvira iz južne Afrike . To se pogosto uporablja za lajšanje bolečin in kotprotivnetno zanesljivi znanstveni dokazi v podporo teh trditev , glede na National Institutes of Health . To je še posebej uporabna za bolečine v križu , vendar se uporablja za bolečine v vratu , kot tudi. Lahko kupite čaji , mazila , tinkture in kapsul , ki vsebujejo krempelj hudičevega .

Je potrebna previdnost pri sklicevanjem na odmerek , in mnogi ljudje zanašajo na tržišču prodajajo kapsule , da bi dobili pravilno odmerjanje . Če imate težave z želodcem ali težave s srcem , se posvetujte z zdravnikom , preden vzamete krempelj hudičevega . Ženske, ki so noseče ali dojijo ne bi smelo uporabljati to rastlino v kakršni koli obliki .
Koristne Čaji

Druga naravna zelišča za bolečine v vratu in hrbtu vključujejo čaji narejeni iz kamilice , rožmarin, baldrijana in šentjanževka . Prvi trije so mislili, da pomirjajo krče mišic in vnete mišice . Šentjanževka se uporablja za bolečine živca , vendar imajo lahko nekaj negativnih učinkov , če ga jemljemo z določenimi zdravili; vedno raziskujejo , da se naučijo o varnostnih ukrepih in neželenih učinkov, povezanih z naravnimi zeliščnimi .