Zelišča za povečanje serotonin

nevrotransmiter serotonin vpliva na razpoloženje , pomaga pri nadzorovanju ravni jezo in pomaga uravnavati spanje . Kot večina možganske celice pod vplivom serotonina , lahkonevrotransmiter vpliva tudi na spomin, učenje, regulacijo temperature, apetit in tudi socialnih vedenj . Serotonin lahko vpliva tudi na delovanje srca elementov, endokrinega sistema in mišičnega tkiva . Mnogi raziskovalci menijo, da lahko nekatere oblike depresijeposledica neravnovesja serotonina , ki jih številni dejavniki lahko povzročajo . Zeliščni dodatki

zelišča , da bi poskušali za dvig ravni serotonina vključujejo Oatstraw , repinca , regrat , črna cohosh , ginseng in divji jam . Regrat vsebuje tudi luteolin , antioksidant. V preteklosti je bilo repinca uporabljajo za zdravljenje drugih pogojev , od artritisa do diabetesa do izpadanja las , in to jezdravilna učinkovina v nekaterih zdravljenja raka . Črna cohosh je tudi sprejeti , da bi z menopavzo in s tem povezane težave . Wild yam je tudi verjel , da bi sistem jeter in žlez z notranjim izločanjem . Ker je verjel, da se dvigne raven serotonina , je mislil, da pomaga pri nekaterih depresijo, posebej bipolarno motnjo in sezonsko čustveno motnjo. Šentjanževka se tudi ukrepi za ublažitev nekaterih oblik blage depresije .
Ob zeliščnih dodatkov

Ker so zelišča naravno , mnogi verjamejo, da so popolnoma varne in brez stranskih učinki. Vendar pa je bilo veliko zelišč in drugih naravnih rastlinskih elementiprvotna podlaga za zdravila . Vsaka učinkovita zelišča lahko obnašajo v telesu, podobno kot druge droge , zato je treba z enako skrbnostjo. Zelišča lahko interakcijo z drugimi zdravili , tako da, če ste na zdravila in želijo dodati v zeliščnih dodatkov , se prepričajte, da se posvetujte s svojim zdravnikom o katerih zelišča , ki jih nameravate sprejeti .

Dodatne dodatki

L - triptofan dopolnila uporabljajo jih je treba sprejeti za povečanje ravni serotonina , ampak tistih, ki so bile prepovedane v Združenih državah Amerike od leta 1989 .dodatek 5 - HTP se šteje, da jezamenjava . Telo naravno proizvaja 5-HTP iz triptofana virov hrane . 5 - HTP nato uporabimo za proizvodnjo serotonina . Dodatek5 - HTP je narejen iz semen afriške rastline Griffonia simplicifolia . Še en dodatek, za katerega se zdi , da poveča proizvodnjo nevrotransmiterjev serotonina in dopamina je enako ( e - adenosylmethionine ) . Telo naravno proizvaja enake od metionina amino kisline . In medtem ko podatki kažejo, da nizke stopnje istega korelaciji z depresijo , ni bilo dovolj študije v zvezi z uporabo SAM za zdravljenje depresije. Niti 5 - HTP niti SAM je treba jemati z nekom že na antidepresiv .