Vitamin C je najbolj znan po svoji sposobnosti, da pomaga pri prehladu , vendar je prav takoučinkovit antihistaminik , ki lahko daje energijo za belih krvnih celic , ki se ukvarjajo z okužbami . To bo omogočilo,vitamin pomaga še bolj , če se alergije razvijejo v sekundarne okužbe ušesa ali sinusov . Priporočeni odmerek je 500 mg trikrat nadan.
Kalcij in magnezij dela skupaj, da bi znebil celic histamina . Študija na univerzi Brigham Young je pokazala, da imajo živali z nizko magnezija veliko več histamin, kot tisti, ki dobi dovolj magnezija. Dr Kay Franz ,avtor študije , teorijo , dapomanjkanje magnezija omogoča kalcija za lažje preide v celice . " Ko se to zgodi , " piše , " histamin sprosti . " Zdravniki priporočajo, 400 mg magnezija in 1000 mg kalcija na dan .
Znano je, da so vitamini B pomembni za energijo , in hkrati neposredno ne vpliva na alergije , so pogosto izčrpani z alergijami. Priporočljivo je, da si vzamete dodatek s 100 % dnevne vrednosti vsakega B vitamina , ali da ste dopolniti svojo prehrano s hrano bogato z vitamini B .
Zeliščni revizijah
Ginseng se pogosto navaja kot z imunskim sistemom povečanje zelišč . Asian ginseng ( Panax ginseng ) lahko tudi omeji del alergičnega odziva imenovanega aktiviranja ploščic faktor ( PAF ) . Ginseng je mogoče sprejeti v 1000 -miligramske tablete trikrat na dan do osem tednov.
Glycyrrhiza glabra , ki jeznanstveno ime za sladki koren , se je pokazalo , da pomagajo pri razjede , astmo in alergije . Odmerek je 3 g na dan za en teden v času . Ne uporabljajte Licorice sladkarij , ker je ponavadi ni pravi sladki koren .
1990 Planta Medica študija je pokazala , da bi lahko Urtica dioica , ali koprivo , zmanjšanje sezonskih alergij . Bodite na dva do štiri tedne , preden sezonske alergije začeli v dvakrat dnevnim odmerkom 250 do 500 mg .
Druge oblike zdravljenja
Bromelain jeencim, ki se lahko mogoče najti v ananasa; zmanjšuje vnetje in oteklino, ki lahko pomagajo s simptomi alergije . Pitje ananasov sok jeodličen način , da bi v encima , vendar obstajajo tudi dodatki na voljo . Vzemite 250 do 500 mg trikrat na dan , vendar ne za več kot en teden .
Oligomerni proantocianidini (ali OPC-jev ) so touted kot ekstremnih antioksidantov, ki dejansko izboljšujejo učinkovitost vitamina C in E. OPC-jev tudi zmanjšala proizvodnjo od histamini . Priporočeni odmerek za alergije olajšave je 25 mg na vsakih 25 £ . telesne teže .
bioflavonoidi , ki se naravno pojavljajo v sadju in zelenjavi , povečati učinkovitost vitamina C in se spustite sprostitev histamini kar za 96 odstotkov. Priporočljivo je, da ste vzeli 1.000 do 3.000 mg na dan .
Disclaimer
Rezultati študije alternativnih zdravljenj z alergijami 2007 je pokazala, da obstaja veliko Naturopatske sredstev, ki lahko ne bo učinkovito . Prepričajte se, da narediti toliko raziskav, kot jih lahko in preizkusiti izdelke, s katerimi zagotovijo, da delajo na vaših alergijah , preden porabi veliko denarja za njih.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com