Alternativno zdravljenje za prehlade in Pocejanje

Eden od najbolj zmedo vidikov prehladi in pocejanje je najti pravo zdravilo za zdravljenje simptomov . Mnogi komercialni hladno zdravila boriti različne simptome , včasih se zdi, da delo na prečnih namene. Antitusivov mirna kašelj , medtem ko ekspektoransov bi postali bolj produktivni . Antihistaminiki izsušijo izcedek iz nosu in solzne oči , medtem ko dekongestivi odmašite zamašen nosu , tako stvari tečejo bolj enostavno. Alternativno zdravljenje lahko manj zmedeno. Počitka in tekočine

Rest in tekočine so temelji alternativnega mrzlo režimu . Če ne morete ostati v postelji , omeji vaše telesne aktivnosti v čim večji meri . Pijte veliko vode in vitamin C bogatega, sveže stisnjene sokove , kot so pomaranče in grenivke. Board prehranske v National Academy of Sciences bil ustanovljen 2000 mg na dan, kot je najvišji varen dnevni odmerek vitamina C.

University of Maryland Medical Center pravi kokošja juha ,najbolj znana alternativa hladno sredstvo , lahko nekatere olajšave z vlažilno tekočino in toplino. Majhno vsebnostjo soli kokošja juha je lahkoboljša izbira, če imate visok krvni tlak.
Echinacea in cinka

Po Beth Israel Deaconess Medical Center Boston , čeprav klinične preskušanj o učinkovitosti Echinacea kot hladom so prineslo mešane rezultate , ga lahko vzamete v naslednjih odmerkih trikrat na dan: 3 do 4 ml alkohola tinkture , 2 ali 3 ml Echinacea soka , 300 mg Echinacea ekstrakt v prahu ali 1 do 2 g celotnega posušene korenine .

center prav tako pravi raziskava o cinka podpira njeno uporabo kot hladno sredstvo , z določbo , da ga ne sprejme več kot dva tedna in ga ne uporabljajte pastil s vinska ali citronska kislina . To lahko zmanjša učinkovitost Cink je . Priporočeni odmerek je 13-23 mg na pastile tvorijo vsaki dve uri , začenši z vašimi prvih simptomov in se nadaljuje , dokler ne bodo odšli.

Alternativnih zdravljenj pocejanje

Ko presežek sluzi vaš prehlada ali alergije povzroča teče po grlu , imate pocejanje . Alternativna zdravljenja za pocejanje vključujejo uporabo fiziološko raztopino z Neti pot , da bi vam izpirajte nosne votline . Lahko kupite eno na vaši lokalni trgovini z zdravo hrano ali farmacije , ali na spletu . Druga alternativna sredstva vključujejo redčenje sluzi , tako da to ni tako draži . Omejuje vnos mlečnih izdelkov , jedober kraj za začetek . Piti tople tekočine za zagotavljanje tekočino za redčenje sluzi, vaša in toplino , da bi bilo lažje za izstreljevanje .

Grgranje s toplo slano vodo , predlaga dr Douglas Hoffman , MD, Ph D , lahko očisti vaše grlo vseh onesnaževal in dražila najdemo v nosni sluz , morda ublažil imunskega sistema vnetni odziv na njih , da se vam daje vneto žrelo . Davoda preveč slana , vendar pa te bolečine tkiva lahko postane boleče suha .