Zeliščni Zdravljenje za sezonski krizi

Sezonsko čustveno motnjo , ali SAD , je včasih znan kot " blues zimskem času . " Za približno 4 odstotke prebivalstva , krajših zimskih dneh in pomanjkanja dnevne svetlobe spremeni telesno kemijo in povzroči blage do hude simptome , podobne depresiji . SAD je lahkoizčrpavajoče stanje , zmanjšuje bolnikovo zmožnost za delo in druženje . Ameriškega psihiatričnega združenja zdaj priznana kot psihiatrični sindrom , SAD sprememb vzroki razpoloženja , povečanje telesne mase , prekomerno spanje in izgube energije . Svetlobna terapija v kombinaciji z razpoloženja dviganje zeliščnih dodatkov lahko lajšanje simptomov SAD . Šentjanževka

v akciji z antidepresivi na recept Podobno je bilo šentjanževka izkazala za lajšanje simptomov blage do zmerne depresije z manj stranskih učinkov kot zdravila na recept . Šentjanževka bo trajalo nekaj tednov, da bo v celoti učinkovita .

Po študije , objavljene v British Medical Journal , so Šentjanževka izvlečki šentjanževka " bistveno boljše od placeba " in " podobno učinkoviti kot standardni antidepresivi . " Manj kot 20 odstotkov bolnikov ječmenovke v šentjanževka doživeli neželene učinke, medtem ko je več kot 52 odstotkov tistih, ki so standardno antidepresivne neželeni učinki so .

Bolniki, ki jemljejo antidepresive recept ne smejo jemati šentjanževko, ali kakršne koli spremembe na njihove sedanje zdravila brez nasveta svojega zdravnika .
Ginkgo biloba

Ginkgo biloba se uporablja za zdravljenje Alzheimerjeve bolezni in kapi , ker povečuje pretok krvi možgani . Prav tako normalizira raven nekaterih možganskih kemikalij , ki lahko pomagajo omiliti depresijo . Glede na University of Maryland Medical Center , ginka blaži simptome depresije, povezane z Alzheimerjevo boleznijo , vendar pa se ne sme kombinirati z recept selektivni inhibitor ponovnega privzema serotonina (SSRI) antidepresivi.

Drugi SAD Obdelave

svetlobno terapijo , tehniko , ki uporablja svetlobo polje za simulacijo in dopolnitev naravne svetlobe , je bilo dokazano, da zmanjšujejo simptome sezonsko čustveno motnjo. Uporabljajo dnevno v temnejših zimskih mesecih , lahko lahka škatle obnoviti naravno spanja in budnosti cikel in zmanjšati količino melatonina , ki ga sproščajo češarika .

Kava ​​ni pogosto šteje zeliščni v naravi, ampak v resnici, je . Kofein iz kave jestimulans in blagega antidepresiva učinek . To lahko povzroči vznemirjenje in nespečnost v velikih odmerkih .

Kava ​​kava ,zeliščni uporablja slovesno v južnem Tihem oceanu , vsebuje kavalactones , ki zagotavljajo pomirjevalne in anti- stres lastnosti. Izkazalo se je, da imajo anti- anksioznost potencial , vendar ga je treba uporabljati previdno zaradi možne toksičnosti za jetra .