Kako uporabljati Ginger v kopel za noge

sestopala kopel se običajno uporabljajo za lajšanje stresa in utrujenosti , hkrati pa spodbuja cirkulacijo v nogah . Mnogi ljudje menijo , da je dodal, ingver v kopel je še bolj sproščujoče in pomlajevalno . Tisto, kar potrebujete
male kotline
ingver v prahu
Proste Prikaži več navodil

1

Izpolnite majhno kotlino dovolj velik , da se prilega obema noge s toplo vodo . Dodajte dovolj vode, da popolnoma pokrije noge do gležnja na vsaki nogi . Prepričajte se, daje voda dovolj vroča, da ostanejo tople za približno 10 do 15 minut , vendar bodite previdni , da ne gorijo noge .
2

Mešajte približno 1 žlica. ingver v prahu v vodo . Počakajte,ingver v prahu , da se raztopi , in nato premešamo z rokami , če je potrebno . Dodajte več ingver v prahu , če želite. Vi ne potrebujete več kot 1/4 skodelice v celoti izkusiti prednosti ingverja .
3

Sprostite se in uživajte v stopala kopel. Igraj pomirjujoča glasba ali brati knjigo , medtem ko počiva noge v ingver kopel. Svetlobni sveče , zatemnite luči v sobi in se osredotočiti na blagodejnosti kadi .
4

Namočite noge v stopala kopel za najmanj 15 minut . Vaša koža lahko postane rahlo nagubana .
5

položite debelo brisačo ven na tleh zraven bazena ustvariti mehko prostor za noge , da se posuši po kopeljo za stopala .
6

Nežno vtrite vaše noge suhe z koncih brisačo.
7

Sit za nekaj minut, preden je spet zrasla in dajanje težo na noge .
8

Bodite polno ingver kopel kot alternativa za nožno kopel. Polno kopel pomagatelo potiti in sproščanje toksinov skozi kožo. Prav tako ponuja olajšavo mišice po vsem telesu, namesto da se osredotoča izključno na stopalih .