Dve žlici lanene olja lahko delujejo kot naravno in učinkovito odvajalo . Olja delujejo kot naravni lubrikant v prebavnem sistemu .
Weightloss
Laneno olje vsebuje veliko esencialnih maščobnih kislin , ki dokazano poveča vaše telesno presnovo in pomaga pri izgubi teže . Laneno olje lahko pomaga tudi pri odpravi slabih maščob iz sistema vašega telesa .
Protein Vir
laneno olje ali semena v naravnem stanju mogoče dodati na vaš solata ali žit dodajanje do 6 gramov beljakovin na svoj obrok. To je zelo koristno za vegane in vegetarijance .
Zdravje srca in ožilja
Bogata z omega- 3 maščobnih kislin , laneno olje spodbuja zdravje srca in ožilja . Omega -3 so pokazale, da zmanjšanje slabega holesterola .
Artritis
Laneno olje je bil uporabljen za zdravljenje artritisa. Sprejeti interno,olje deluje kot naravni notranjega mazivo za sklepe.
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com