Zelišča za Knee Pain

Obstaja veliko vzrokov za bolečine v kolenu . Skozi vse naše življenje , naša kolena nosita težo našega telesa . Zato lahko kolena nagnjeni k poškodbami in boleznimi . Starost , poškodbe in bolezni lahko povzročijo vse in prispeval k začasni ali kronične bolečine v kolenu . Na srečo, obstaja več zelišča, ki jih je mogoče sprejeti interno in /ali se uporabljajo zunaj, da bi zagotovila olajšave za kolena in bolečine v sklepih . Aloe Vera

aloe vera rastline vsebujejo encim bradykininase , da pomaga zmanjšati oteklino kolena , ki ga poškodbe in zadrževanje vode povzročajo . Prav tako je verjetno, da pomaga pri lajšanju bolečin . Uporabite gel , da bi tinkturo , ki se lahko doda liniments in deluje na prizadetem območju kolena .
Zelje
Leaves

Čepravokusno zelenjavo , zelje listi imajo tudi hladilni učinek, in služijo kotrahlo protivnetno za vroče , vnetje kolena. Uporabite cele liste zelja , odstranjevanje srednji rebro , če njegova predebel , da bileaf biti prožnost. Blanchštevilo listov morate zaviti območje in jih preprosto ovijte okoli kolena. Zajema liste s plastično folijo , da ostane na svojem mestu in pustite čez noč . Ne ovijte tako tesno, da odreže obtok. Če je koleno oteklo , ponovite zgoraj opisani postopek vsake 4 ure ali dokleroteklina usahne .
Gabez ( Symphytum Officinale )

Obstajajo dokazi, da gabez lahko služijo kotaktualna protivnetno . Gabez vsebuje spojine, alantoin , ki spodbuja rast novih celic v koži , kosti, hrustanec in vezivno tkivo , ki so vse najdemo v in okoli kolena. Rabljeni pire korenine v obkladek ali uporabljati ledu pakiranj in natopovoj namakamo v gabez čaja . Omejiti notranjo uporabo gabez , saj je polemika glede njegove toksičnosti .
Meadowsweet ( Filipendule ulmaria )

Meadowsweet jedober vir salicina (spojina najti v vrbovega lubja in aspirin ) ,protibolečinsko in protivnetno . Ko imate bolečine v kolenu , da gabez čaj z 1 do 2 TSP. cvetja . Pijejo do tri skodelice na dan za lajšanje bolečin .
Ognjič ( Calendula officinalis )

Marigold je tudiprotivnetno , ki jih je mogoče sprejeti interno ali uporablja za izdelavo obkladek za zunanjo uporabo . Smete pest cvetov v vrček z vročo vodo za 15 minut. Pijte pol skodelice čaja vsaki 2 uri . Navzven lahko namočite obkladek na čaju in veljajo do kolen .
Drugi koristni Ukrepi

Izmenično toplih in hladnih pakete do kolen pomaga , da se premaknete kri skozi območje , ki spodbuja pretok krvi in ​​zmanjšuje swelling.Take tople kopeli z Epsom soli z eteričnimi olji rožmarina in timijana za spodbujanje circulation.Take vitamina C in ribje olje za popravilo poškodovane tkiva .
Opozorilo

pomembno je, dastrokovni zdravstveni oceni, vztrajno in kronične bolečine v kolenu .