najprej se vsi redni naravno zdravilnoshemami , ki jo uporabljajo za početje . Prepričajte se, da ste dobili počitek , bivajo proč od sladkorja in mlečnih izdelkov , pitje veliko tekočine , pri čemer se v piščančjo juho , da pomaga razbiti sluz , in ob morebitnih vitaminskih dodatkov boste ugotovili, da so v pomoč pri navadni prehlad.
2
kupiti vrhunsko česen bodisi iz vašega lokalni trgovini z zdravo hrano ali interneta . Prepričajte se , da je brez vonja in ima vsebnost alicin in vitamine in minerale svežega česna . Česen tablete , ki jih imam , so okoli 200 mg česna na kapsulo . Prosimo, da se , da so vsi česen tablete niso enake. Moraš dobiti dobre stvari za to , da imajo polno korist .
3
Vzemite eno tableto tik preden določijo boste glavo navzdol na blazino ponoči . To je to! Vzelo mi je približno 10 minut , da jasno, nobenega kašlja sem že počel , preden sem se določene spat , nato pa sem začel , da se sprostite in moj kašelj zmanjšati , dokler sem lahko visečih off spat . Spala semcelo noč , ne da bi potrebovali dodatna sredstva kašelj ! Če se zbudi na pol poti skozi noč , vzemite še eno česen in ponovite .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com