Kako uporabljati korena ameriški ginseng

Na prvi pogled , ameriški ginseng , s svojo Gnarled oblike, ni videti okusna , vendar je touted kot močan antioksidant in je znana kot splošni zdravstveni ojačevalca. Znano je v medicinskem svetu kot adaptogen , snov , ki krepi telo in ga pripelje nazaj v ravnotežje po dolgih obdobjih stresa . Ameriški ginseng je na voljo v obliki kapsul , tinkture in tekoči obliki v trgovinah z zdravo hrano . Poskusite in dobili svoje roke na svežih ali posušenih korenin , preveč. Sledite spodnjim korakom , da se naučijo , kako uporabljati ameriški ginseng root. Tisto, kar potrebujete rabljena ameriški ginseng , sveži, posušeni, tinkture , kapsule ali tekoči obliki
Prikaži več navodil

1

Naredite ginseng čaj. Rezina sveže ali posušene korenine . Zavrite 4 skodelice vode v ponvi . Put 2 oz . naribanih korenine v vodi , in zmanjšajte ogenj . Pustite vreti 2 uri . Čaj lahko sprejme dva-do štirikrat na dan. Dodaj medu za zmanjšanje grenak okus . Če je svež koren ni na voljo , trgovinah z zdravo hrano ponavadi nosijo pakirani ginseng čaj. Preprosto boil up vodo in strma filter vrečko upoštevajte navodila v paketu .
2

Pripravite juho . Samgyetang , ali piščančja juha ginseng , jetradicionalna korejska jed, ki je polna hranilnih snovi . Boste potrebovali 1 celo majhen piščanec s kožo odstranili , 1/2 skodelice sladkega riža, 10 strokov česna , 6 Jujubes , 1 gumb ingverja in 6 rezine svežih ali posušenih ginseng . Sperite piščanca in se prepričajte, da vse, koža je odstranjena . Stvarivotlina piščanec s sladkim rižem in stroka česna . Uporaba nit in iglo šivala odprtino , vendar se prepričajte, da ni preveč tesen. Riž bo kuhanje v notranjosti ptice , tako da voda mora priti noter. Daj piščanca v velik lonec . Dodajte preostale preostale sestavine , vključno z narezanimi ginsenga . Izpolnite lonec z vodo, dokler je prekritapiščanca . Pustimo vreti 90 minutes.Serve vroče .
3

Vzemite kapsulo ali tinkturo . Preverite vaš lokalni trgovini z zdravo hrano za ameriški ginseng kapsule ali tinkture . Ali pa traja 1 do 2 GA dan , vedno s polnim kozarca vode. Lahko razredčite ginseng tinkture neposredno v vodo , ali pa ga položite na jezik. Prav tako ga lahko zmešamo v ledeni čaj ali limonado , če želite.
4

osušite svežo korenino za prihodnjo uporabo . Če dobiš sveže ginseng korenine , je najbolje, da jo izsuši , tako da ne gre slabo ali pa plesni. Potem lahko vse leto uporabljajo posušene ginseng . Postavite korenine ginsenga na elektronskih nosilcev ali pobotajo policah v ogrevan , zračnem prostoru . V prvih 3 dneh , se posuši korenine na med 65 in 80 stopinj F. Turn korenine pogosto. Povečajte toploto do 90 stopinj F postopoma za naslednji mesec. Vrtite korenine . Ko se posuši , jih hranite v suhem , zaprti posodi na okoli 34 stopinj F ali tik nad lediščem.