Zelišča za vroče utripa

Zelišča omogočajo koristno alternativo za zdravljenje vročinskih oblivov , pogosto z manj stranskih učinkov kot tradicionalnih terapij. Nekatere izmed najbolj koristnih rastlin za uporabo pri zdravljenju vročinskih oblivov so dong quai , chasteberry , črna cohosh in sladkega korena . Ta zelišča so na voljo v obliki tinkture , čaji in dodatkov za enostavno uporabo in udobje. Najdete jih v mnogih lokalnih trgovinah z zdravo hrano . Dong Quai

Dong quai ima dolgo tradicijo pomoč pri menopavzi težave, kot so vročinski vali . Prav tako je lahko v pomoč pri obravnavi duševnega in čustvenega stresa . Dong quai ima ugled ima phytoestrogenic lastnosti , in se pogosto omenja kot ženski ginseng , zaradi svoje sposobnosti, da se poveča raven energije in izboljša občutek za dobro počutje. Dong quai lahko imajo tudi možnost, da se okrepi krvne žile in s tem zmanjševanju učinkov vroče utripa .

Dong quai se predela v kapsul, tablet in tinkture . Standardno dozo šteje 4,5 gramov na dan . Ne vzemite več od priporočenega odmerka brez posvetovanja s kvalificirano zeliščarja .
Chasteberry

chasteberry pogosto omenja kot VITEX in morda razliko, da lahko vpliva funkcija hipofize . To pa pomaga pri uravnavanju vroče utripa in omotice , ki lahko spremljajo menopavzo . Chasteberry morda lahko zniža raven estrogena in povečati raven progesterona , in iz tega razloga , da pomaga uravnavati vzorce razpoloženja v menopavzi . Običajni odmerek za chasteberry je 20 do 75 kapljic tinkture sprejeti do štirikrat na dan . Kot pri vseh zeliščnih pripravkov , lahko traja mesece za chasteberry , da doseže svoj polni učinek . Opomba : chasteberry lahko povzročijo izpuščaje pri nekaterih posameznikih in se ne sme jemati med nosečnostjo ali doječe
Črni Cohosh

zel črna cohosh je bila prvotno uporabljena . z ameriškimi Indijanci in ameriških naseljencev kasneje uporabijo; je verjel, da se olajša menstrualne krče , skupaj s simptomi menopavze , vključno z navali vročine . Glede na Univerzi v Göttingenu v Nemčiji,študijo so bili vključeni 110 žensk, je sklenil, da lahko črni cohosh ustaviti vroče utripa , preden se sploh začnejo . To vam lahko pomaga razbremeniti , ne le vroče utripa , ampak depresije in vaginalne atrofije kot dobro.

Črna cohosh ima sposobnost , da znižajo raven luteinizirajočega hormona , kar daje močan estrogene učinek, ki pomaga uravnavati raven estrogena in zmanjšanje pojavnosti vročinski vali .

standardni odmerek črno cohosh je 1/2 proti 1. mililiter tinkture dva-do štirikrat na dan za lajšanje vroče utripa . Dodaj tinkture osem unč vode ali čaja in sprejme šest tednov . Boditemesec počitka , nato ponovite postopek.
Licorice Root

Licorice je bil uporabljen za več let za zdravljenje skupnih simptomov menopavze , vključno z navali vročine . To je misel, da se zmanjša raven estrogena , hkrati pa zvišuje raven progesterona in , podobno kot črne cohosh , ima estrogene lastnosti. Običajni odmerek za sladki koren je 1/4 žličke Trdni ekstrakt enkrat ali dvakrat na dan . Pri čemer , če imate visok krvni tlak , bodite previdni , ker je moj sladki koren poslabša težavo .