Kako izboljšati spomin z zelišči

Ali ni to voziti si nor , če ste pozabili , kje si dal nekaj pomembnega ? Mi ne razmišljam o našem spominu veliko, dokler ne bomo pozabili , da nekaj storiti ali pa pozabili, od kod smo pripravili nekaj. Naši spomini lahko dobitemalo megleno , kot smo dobili starejši , vendar pa obstaja nekaj zelišč lahko sprejmejo in nekatere stvari, ki jih lahko storite, da poskrbite, da vaš spomin ostane zdrav , kot je mogoče , dokler ne minejo zadnjih dneh . Christopher Hobbs pravi v svoji knjigi " zeliščna zdravila za telebane : " " Slab spomin pogosto pojavlja pri starejših, saj semožgani postopoma stradajo krvi , kisika in hranilnih snovi , kot so krvne žile zamašene in utrjena od slabe prehrane , stresa in poživil ... slab spomin včasih posledica pomanjkljivo uveljavljanje možganov . kot boš starejši , da spodbuja in izziv vaš um , na primer, s sprejetjem novega študirajo vsakih pet ali deset let . " To jestvar " uporabi ali izgubi ". Tisto, kar potrebujete
šentjanževke , bodisi posušene rastline , kapsul ali tinktura
Gotu kola zel ( Centella asiatica ) , bodisi posušene rastline , kapsul ali tinktura
Ginseng koren
kopriva Leaf
Voda
Proste Prikaži več navodil

1

narediti sezname . Tudi če boste preprosto v drugo sobo, svojo hišo , da poberem nekaj , kar potrebujete , je včasih morda pozabili , zakaj ste tam, ko pridete .
2

razviti navade , ki bodo zmanjšale vaš raven stresa , saj lahko to privede do težave s spominom . Globoko dihanje , joga, meditacija, enostavno raztezanje in redna telesna vadba lahko pomaga . Naj bo vaše srce črpanje z nekaterimi kardiovaskularnimi vajami in poskusite ne skrbi. In jedel sveže sadje in zelenjavo in se izognili porabijo preveč kofeina , alkohola in sladkih prigrizkov. Pijte veliko vode .
3

Preizkusite ob ginko biloba ali gotU Kola zeliščnih formul. Ginkgo izboljšuje prekrvavitev možganov in drugih delov telesa . Za tinkture : Vzemite 2-4 polni Droppers tinkture iz svežih ali posušenih ginko ali gotU kola, dva-do trikrat na dan. Prav tako lahko dajo nekaj svežih listov gotU kola v solati , če raste , vendar se prepričajte , da to storite vsak dan .
4

Bodite zelišč na redni osnovi. Veliko zelišč lahko ena ali več mesecev, da " kick ", tako da po začetku jemanja zelišče , da ga vsak dan . Če ste pozabili vzeti odmerek , priti nazaj na pravo pot v naslednji odmerek in nato poskusite , da se spomnimo , da ga jemlje redno .