Kako osvoboditi vaš mehurja in ledvic

ledvicah in mehurju , so zelo pomembne organe . Čeprav delujejo predvsem kot del urinarnega sistema , pomagajo tudi pri ohranjanju preostanek svojega telesa zdravi. Čiščenje tako svoje ledvice in mehur redno je ključnega pomena za vaše splošno gmajni . Takoj čiščenje mehurja in ledvic vključuje preprost, 3 - dnevni program . Preberite več pomoč . Tisto, kar potrebujete
ledvic Cleansing Tea
Juicer in sestavine za kalijevega sok ( če je na voljo )
Noni sok ( če sokcanje ni mogoča)
Liquid Klorofil
izvirsko vodo
Lubenica čaj semena
Korenčkov sok
Proste Prikaži več navodil
Kako osvoboditi vaš mehurja in ledvic
1

odpraviti kavo, sodavico , alkohol, sol in živila v izjemno visokih beljakovin kot del svojega 3-dnevnega osvoboditi . Ti dejavniki delujejo kot dražilni za ledvice in mehur in jim bo preprečilo rdečica vaše telo toksinov. Kofeinske pijače zamenjajte s čisto pitno vodo . Beljakovinsko bogatih meso je treba nadomestiti s celih zrn viri beljakovin, kot so lanena semena , sončnična semena in mandlji .
2

Spijte kozarec 10 do 12 oz . kozarec ekološkega brusnični sok z zajtrkom in kosilom . Brusnični sok zmanjšuje količino kalcija v urinu . Kalcij nastane v urinu je pogostovzrok za upočasnjeno delovanjem ledvic in toksinov graditi v mehur . Kalcij nastane lahko tudi povzroči okužbe sečil in ledvičnih kamnov , ki so zelo boleče.
3

Pijte eno 12 oz . kozarec soka kalijevega med zajtrkom in kosilom . Kalij jemočan dejavnik , ki bo delovala kot čistilnim tonikom pri zaužitju v tekoči obliki . Kalijev bo tudi vam pomaga ohraniti polni energije , kot si očisti . Ustvarjanje kalijev sok vključuje sočenje korenje , zelena, špinača , peteršilj in morje zelenice . Če nimate sokovnik , preprosto zmešamo 2 oz . Noni sok z 8 oz. steklo izvirske vode . Noni sok je mogoče kupiti v večini trgovin z zdravo hrano . Obstaja več blagovnih znamk Noni na trgu . Pomembno je, da kupi čisto noni soka . Noni , ki jih Drevo Življenja je med top čistih znamk.
4

Pijte 8 oz . tekočega klorofila s kosilom . Klorofil jezeleno barvilo v rastlinah . To zagotavlja številne presnovne koristi telesu kot izboljšanje imunskega sistema , pomoč pri pravilnem delovanju dihal in pomagajo drugim čistila očisti kri . Liquid klorofil se običajno prodajajo v 16 oz . steklenice . Prav tako je na voljo v večini trgovin z zdravo hrano v obliki kapsul.
5

Spijte 1 skodelico semen lubenice čaj med kosilom in večerjo . Seme lubenice čaj jeblag , vendar učinkovit diuretik , ki pospešuje normalno in aktivno mehurja in ledvic . To vam bo pomagal prebaviti kosilo in sperite vaš sistem , preden jedo svojo večerjo .
6

Pijte 8 oz . od korenčkov sok z večerjo. Med številnimi prednostmi korenčkov sok je njegova sposobnost, da aide v rednih urinskih vzorcev . Če ste alergični na korenčkov sok , ga nadomestiti z brusnični sok .
7

Pijte eno skodelico mehurja /ledvic čiščenje čaja pred spanjem kot del svojega 3 - dnevni program čiščenja . Obstaja veliko blagovnih znamk čiščenje čajev na trgu . Ledvična Cleansing Tea jemočan čaj, ki se prodajajo v večini trgovin z zdravo hrano . Čiščenje čaj je bogat z brinovimi jagodami , koruzna svila, poprove mete in regrata listov, ki bodo pomagali vaše mehurja in ledvic poravna vaš sistem in pomaga prebaviti hrano , kot spiš .
Telovadbe in telesa skrb
8

Bodite živahne sprehod vsak dan , kot del vaše 3 dan osvoboditi . Hoja bo pomagal priti vaše ledvice delujejo. Medtem ko hodite , vodijo sami hidrirani z izvirsko vodo . Prepustite se potil , vendar ne sebe prikrajšala za tekočine .
9

Sedite v savni za 30 minut vsaj enkrat v času vašega osvoboditi . Savne so čudovite načine za javnost toksinov in nezaželene tekočine s potenjem . Če nimate dostopa do savne , bovroče Sitz kopeli sledil hladen tuš pomagati.
10

Stretch , preden začnete svoj ​​dan in preden vstaneš vsako jutro. Pravilno raztezanje vam bo pomagal priti gibljejo zjutraj in se sprostite , preden greš v posteljo . Pred spanjem , se raztezajo pred pitjem čaja čiščenje . Zjutraj , se raztezajo pred zajtrkom .