Azijske Zelišča za hujšanje

Hujšanje jev teku boj za mnoge ljudi. Prehrana in gibanje je bilo znano, da pomaga pri izgubi teže , vendar pa lahko dobite dolgočasno čez nekaj časa. Morda bi bilo eden od razlogov, več ljudi se obrača na azijskih zelišč za pomoč pri hujšanju . Nekatere od zelišč so bili uporabljeni v Aziji že stoletja. Banaba Leaf

Banaba leaf je že dolgo uporablja v jugovzhodni Aziji za uravnavanje sladkorja v krvi in ​​raven inzulina . Vaš apetit za hrano je zmanjšalo , kot tudi vaše porabe kalorij , če je urejen krvni sladkor in ravni inzulina . Raven inzulina v telesu odloči , če je maščoba , bodisi shranjena ali spali . Nizka insulin pomeni celice gorijo maščobe v našem telesu , saj je le malo glukoze za energijo. Visoka insulin jenasproti . To narekuje, da zato, ker jetelo shranjevanje maščob energije zatelo za uporabo . Corosolic kislina ,zdravilna učinkovina v banaba listov , pomaga vzdrževati krvni sladkor. To pomaga telesu, da absorbira več glukoze , znižuje raven insulina .

Ker lahko banaba leaf je mogoče najti le v Aziji , ki jih lahko vključi v vaši dnevni prehrani ob banaba listov dodatke. Za znatno zmanjšanje telesne mase , je priporočljivo, da sprejme osem kapsul banaba listov dopolniti dan .
Green Tea

Študije so pokazale, da zeleni čaj pomaga pri povečanju presnovo in pospešuje izgorevanje maščobe hitreje . Zeleni čaj opekline kalorij in maščob skozi proces termogeneze , aliproces proizvodnje toplote v živih organizmih . Termogenezo , ki jih prinaša zelenega čaja porabe izhaja iz njene vsebine kofeina . To daje telesu več energije , odvrže odvečno vodo in pomaga , da gorijo telesne maščobe . Zeleni čaj vsebuje tudi številne močne antioksidante, vključno z epigalokatehin ali EGCG-ja . Dokazano je, da se spodbudi presnovo in pomoč pri hitrejši izgubi teže .

Za pomoč pri izgubi teže , lahko bodisi redno pijejo zeleni čaj ali pa prehranska dopolnila , ki vsebujejo izvlečke zelenega čaja . To bo najbolje , če dodate vadbe in prehrane .
Ginseng

Ginseng je že dolgorezana v kitajski zeliščni medicini . To je pridobil popularnost v zahodnih državah po svojih številnih koristi za zdravje . V preteklih letih so študije pokazale, da je ginseng prav tako koristno za hujšanje. Raziskave so pokazale, da ginseng zavira shranjevanje maščob v celicah . Ginseng deluje kot thermogenic , ki pomaga , da povečajo presnovo in pretvorbo telesne maščobe v mišico lahko .

Ginseng je treba sprejeti s pomočjo dodatkov in ginseng čaj. Priporočeni odmerek kapsul ginseng ekstrakt je 200 miligramov na dan. Kapsule vzemite dosledno in nadaljujte z dieto in telesno vadbo za hitrejše hujšanje. Čaj je mogoče sprejeti tako pogosto, kot dvakrat na dan.