Kako uporabljati arnika za zdravje

arnika rastlina ječlan daisy družine. Svetlo zlate rože arnika , vsebovati zdravilne sestavine. Računi njeno uporabo v zeliščnih pripravkov in domača pravna sredstva segajo v šestnajstem stoletju . Sledite nekaj preprostih korakov za uporabo arnika na enak način, kot je zgodnje zeliščarji in izkoristiti njene prednosti za zdravje. Tisto, kar potrebujete
Posušene arnika cvetje
drgnjenje alkohola
pint size kozarcu
Mesh kuhinjsko cedilo
Lijak
Four 4 oz . steklenih kozarcih
Proste Prikaži več navodil

1

Razmislite o možnosti za izboljšanje zdravja . Arnika se uporablja lokalno zdraviti modrice in zdravljenje bolečine in vnetja v mišicah in sklepih. Uporabljajte ga za športne poškodbe , vključno z mišičnimi sevov , zvini in potegne . Nanesite na artritičnih zapestja, prsti , kolena in gležnje. Keep it priročen kot prvi ukrep pomoči za manjše udarci , udarci in padci .
2

ceniti, kako Arnica dela . Arnika se imenujerastlina segrevanje . Ga uporabljajo za neprekinjeni koži spodbuja krvni obtok in izboljša zdravje osnovnega območja. Povečanje pretoka krvi daje občutek toplote . Krvi prenaša kisik in pomembne hranilne snovi, ki so v pomoč pri zdravljenju in popravila. Prav tako nosi bele krvne celice za boj proti okužbi in opral morebitne stranske produkte tekočine poškodbe ali bolezni . Ta ukrep zmanjša oteklino in bolečino.
3

Naredite liniment . Postavite 4 oz . posušenih arnika cveti v velikosti pint steklenega kozarca . Dodajte 16 oz . drgnjenje alkohola . Privijte pokrov. Hranite pri sobni temperaturi 14 dni . Spokrovom nedotaknjena, nežno obračajte vsebine enkrat na dan . Po dveh tednih , filtriranje tekočine skozi očesa kuhinjsko cedilo . Uporabite lijak za pour liniment v 4 oz . stekleni kozarci za lažje doziranje .
4

uporabljajo liniment liberalno na prizadetih območjih. Ponoviti vsakih pet ur , kot je potrebno za ponovno vzpostavitev zdravja.
5

masirajte območje za povečanje učinkov liniment . Začnite s širokimi , gladkih udarcev za spodbujanje sprostitev . Sledite z gnetenjem predlog za izboljšanje prožnosti .