Kako uporabljati šentjanževko za zdravljenje depresije

Ocenjeno je bilo , da je skoraj 10 odstotkov prebivalstva , bodisi trenutno trpi ali je trpel za depresijo , v takšni ali drugačni obliki . Obstajajo številni zdravila, ki so na voljo za zdravljenje simptomov depresije recept , ampaknarašča število bolnikov, ki se obrača na Zel šentjanževke , znan tudi kot Hypericum , da ga obravnavajo . Navodila

1

Prepoznajte simptome blage do zmerne depresije . Šentjanževka se je izkazala za učinkovito pri zdravljenju te vrste depresije . Depresija lahko povzroči žalost , so diagnosticirali težave s spanjem , spremembe apetita , razdražljivost , težave s koncentracijo in splošni občutek obupa .
2

iskati alternativne možnosti zdravljenja , če ste doživlja hudo izčrpavajočih depresivne epizode ali z bipolarno motnjo . Šentjanževka niprimerna za zdravljenje te vrste depresije . Pogovorite se s svojim zdravnikom, če niste prepričani , ali vam je depresija spada v eno od teh kategorij.
3

Stop ( z navodili vašega zdravnika ) sprejetje vseh mono -amino- oksidaze (MAO ) zaviralci vsaj 4 tedne pred začeli uporabljati šentjanževko . Združevanje dveh lahko povzroči resne interakcije , v katerem se lahko krvni tlak naraste nevarno visoka .
4

Delo v povezavi s svojim zdravnikom , da pridejo gor z načrtom za umirile nobenih antidepresivov jemljete . Ko jezdravilo ni več v vašem sistemu , lahko začnete jemati šentjanževko za zdravljenje depresije .
5

Najdi terapevtski razred , standardizirano pripravo šentjanževka , bodisi na vaši lekarni ali lokalni trgovini z zdravo hrane . Terapevtski izvleček šentjanževke je , da so bili proizvedeni z alkoholno ekstrakcijo in je standardizirana , da vsebuje 3 odstotkov aktivne sestavine , Hipericin .
6

Begin ob šentjanževko, 3-krat na dan da bi dobili največ koristi od antidepresivnih lastnosti Herba . Kapsule pridejo v 30 - mg. odmerka .
7

Bodite previdni, na soncu ob šentjanževko . To povzroča preobčutljivost za svetlobo , kar pomeni, da so bolj dovzetni za sončne opekline in bolezni , povezanih z vročino .
8.

Pričakujte počakati 4 do 6 tednov , da se počutijo vsi učinki šentjanževke . Pogovorite se s svojim zdravnikom, če ne boste začeli videti nobenega napredka v tistem času .