Obiščite vaš lokalni trgovini z zdravo prehrano kupiti šentjanževko . Zel je na voljo v različnih oblikah . To je mogoče kupiti sveže in posušimo . Lahko ga kupite tudi kot pripravljeno tinkture , v teabags ali v kapsulah .
2
Skrbno paziti na etiketah komercialno pripravljenega šentjanževke se prepričajtepriprava jestandardiziran produkt . Standardizirani izdelki šentjanževka, bi bilo treba obdelovati , tako da je vsak priporočeni odmerek vsebuje vsaj 3 odstotkov hipericina .
3
Uporabite vlita črpanje nafte ali salve iz šentjanževke kot zunanji protivnetno sredstvo . Nanesite na prizadeto mesto in ga vtrite v kožo , da se zagotovi , da so nekateri zelišča skozi kožo .
4
Pijte za 8 oz . skodelice decoction šentjanževka , trikrat na dan, da koristi od adstringentnimi lastnosti zelišč . Ta lastnost je še posebej koristno za čiščenje debelega črevesa .
5
traja od 5 do 10 kapljic Šentjanževka tinkture dnevno kot protivnetno sredstvo . Ker sotinkture , jetonik , ki temelji na alkohol , vsebuje več sekundarnih rastlinskih zelišč je . Alkohol običajno za pridobivanje bolj aktivno Hipericin od vode.
Naredite šentjanževka Decoction
6
Place 2 žlici. posušene šentjanževko v ponvi z 8 oz. vode .
7
Mešanica naj vre , in pustite, da kuhamo 10 do 20 minut , preden ga odstranite iz toplote .
Naredite šentjanževka Tinktura
8
Strma 2 oz . posušene šentjanževko v vrček vse, od 40 - do 200 - proof alkohola . Mnogi zeliščarji uporabljajo vodko , da bi tinkture .
9
Pustite stati 5 do 7 dni , tresenje občasno , da zelišče poravnavo na dnu steklenice .
10
precedimo mešanice in zavržemo vegetacijo. Postavite tekočino v čistih, majhnih stekleničkah s kapalko pokrovi.
Naredite šentjanževka Salve
11
Razprševati cvetje Wort obratu ali nakup šentjanževke posušene rastline .
12
navlažite zelišče in jo pustimo vreti 15 do 20 minut .
13
Dodajte 1/2 skodelice koruznega , oljk ali sončničnega olja za vsak 2 žlici. iz šentjanževke .
14
Pomirite , dokler zmesvoda izhlapi .
15
Dodajte dovolj čebelji vosek ali mast , da bi bilopastast doslednost .
16
Pustitemešanico , da se ohladi . To bo vztrajati do 1 leta, v nepredušno zaprti posodi .
Zdravje in Bolezni © https://sl.265health.com