Kako uporabljati Borovnice izboljšati vid

borovnice, ki jeblizu glede na skupno borovnice , se rutinsko uporablja za izboljšanje vida , saj RAF pilotov v drugi svetovni vojni ga je vzel za povečanje nočni vid v času bombardiranja racije . Ker je užitno , je enostaven za uporabo Borovnice kot del diete za izboljšanje vaš vid . Tisto, kar potrebujete
borovnice Neomejeno Optika ali oftalmologu
Proste Prikaži več navodil

1

Najdi vir za sveže borovnice . Medtem ko so borovnice prosto rastejo po vsem zmernem subarktični regijah sveta , lahko še vedno težko najti vir za sveže borovnice , saj je njihova sezona , ki se giblje od pozne pomladi do začetka poletja , je precej kratek. Najbolje je najti trgovino, zdravo hrano ali lokalne kmetije za sveže borovnice .
2

zamrzniti sveže borovnice , da bi razširili svojo ponudbo skozi vse leto . Lahko jih odtajali in užival , ali pa se lahko zaužijejo zamrznjeni, z doslednosti , ki spominja na kakavom . Upoštevajte, da bo tudi zamrznjene borovnice ostanejo samo užitno za nekaj mesecev .
3

Uporabite črničevec izvleček izboljšati svoj ​​vid , ki jeodličen način , da uživajo prednosti borovnice , tudi če dejanska sadje ni v sezoni . Izvlečki so ponavadi koncentrirani izolirati borovnice flavonoide, močne antioksidante , ki obnovi cirkulacija v malih kapilarah . Borovnice ekstrakt je ponavadi najdemo v tekoči obliki , z nekaj kapljicami v vode ali soka , sprejetih z vsakim obrokom .
4

Uporabite borovnice v veliko vaših najljubših receptov . Borovnice se lahko uporablja v pite, torte , marmelade in marmelad. Poleg tega , borovnice sok je eden izmed najboljših načinov za telesu , da absorbira antioksidativnih sredstev skozi krvni obtok . Vendar pa boste morda želeli , naj bodo previdni , saj lahkosok pusti trajne madeže na vaših oblačil , pohištva in preprog .
5

Bodite enostavno pot . Kupi Borovnice v Easy-to- da mehkih kapsul , ki jih ugledna podjetja , proizvedene , kot so Natures Way ali Twinlab .
6

Urnik obiska pri vašem oftalmologu ali okulista , da ugotovi, aliuporaba borovnice v vaši prehrani je pomagal , da bi izboljšali svoj ​​vid . Čeprav ni medicinske raziskave podpirajo uporabo borovnice kot način za izboljšanje vida , antioksidanti splošno podpirajo zdravo cirkulacijo in zdravljenja , ki bi lahko okrepile svoj ​​vid .