Kako uporabljati Ingver za zdravljenje prebavnih težav

Ingver se pogosto uporablja za zdravljenje prebavnih težav , saj kaže, da je v pomoč pri nevtralizaciji ravnovesje strupov in kislin v želodcu . Ginger je bilo tudi dokazano , da pomaga uravnavati pretok skozi črevesje in proizvodnjo višjih stopenj sline in druge prebavne tekočine , ki se izločajo v telesu . Navodila

1

Obiščite vaši lokalni trgovini za nakup različnih izdelkov iz ingverja . Ginger je na voljo kot koren ali prahu , v obliki kapsul in pijače , kot so ingverjevega piva in čaja . Vendar pa veliko ingver ales ne vsebujejo ingver , zato pozorno preberite sestavine .
2

se omejite na priporočeni odmerek 1 g . ingverja na dan za zdravljenje prebavnih težav . Na splošno je priporočljivo , da se ingver uporabijo le do 3 tedne pri zdravljenju prebavne motnje . Če se simptomi ne izginejo, se obrnite na svojega zdravnika , ker boste morda doživlja bolj resno stanje .
3

Razdelite vaš dnevni vnos ingverja v 3 ali 4 porcije . En gram ingverja v prahu se lahko razdeli na štiri porcije . Ingver v prahu je super za uporabo za izdelavo ingver pijač, ki so na splošno bolj učinkovita pri zdravljenju prebavnih težav , saj pomirja želodec in grlo.
4

Uporaba ingverja v prahu ali rezinami ingverjeve korenine , da bi ingver čaj . Ingver čaj lahko postrežemo toplo ali hladno , glede na vaše želje. Strma en obrok ingverja v prahu ali nekaj majhnimi rezinami ingverjeve korenine v 1 skodelico vrele vode , da bi ingver čaj.
5

Ne uporabljajte preveč sladilo v vašem ingver čaj. Čeprav ste morda navajeni, da uporabljajo sladkor ali umetna sladila v čaj , lahko pretirano sladilo povzroča dodatne težave z želodcem , ki ga draži želodec . Med jedobra alternativa za sladkor , saj lahko pomaga razbremeniti angina .