Kako uporabljati črne detelje za zdravje

Črna detelja jerastlina se uporablja za zdravljenje različnih zdravstvenih razmer . Raste divje v travnikih in cvetje se gojijo za medicinsko uporabo . Črna detelja se lahko uporablja za zdravljenje zdravstvenih stanj in deluje kot pomemben vir esencialnih hranil , kot so kalcij in vitamin C. Navodila

1

se posvetujte z zdravnikom o jemanju rdeče detelje za izboljšano zdravje srca in ožilja . Črna detelja vsebuje izoflavoni , ki so domnevno povečanje dobre raven holesterola in spodbujajo dobro prekrvavitev .
2

Razmislite rdečo deteljo za zmanjšanje simptomov menopavze . Ženske imajo manj vroče utripa ob dodatka . Ugotovljeno je bilo tudi dokazano, da bi pomagali zaustaviti izgubo kostne mase .
3

Nakup rdeča detelja čaj. Mnogi ljudje uživajo rdeče detelje kot okus za njihovo zeliščnega čaja . Nekaj ​​žličk posušenih zelišč se lahko postavi v skodelico in napolnjena z vročo vodo . Prav tako lahko odločijo , da se pomešajo z rdečo izvleček detelje v svoj čaj.
4

Vzemi rdečo deteljo v obliki kapsul. Priporočeni dnevni znesek detelji je kjerkoli od 50 mg do 150 mg. Odmerek je običajno 2-3 kapsuli trikrat na dan .
5

Uporabite rdečo deteljo lokalno za zdravljenje bolezni kože . Če imate psoriazo ali ekcem , ki jih lahko uporabljajo rdeče detelje v obliki kreme na prizadeto območje .