Kako da bi dobili vse v fokusu

Kako vse izostren jenaloga, ki jo moramo vsi spopadati z na določenih točkah v naših življenjih . Obstajaveč načinov, kako to doseči z določitvijo kratkoročne in dolgoročne cilje. Ob osredotočenosti zahteva tako imajo vizijo , če želite biti in kako boste do tja . Boste morali razviti dobro premišljen načrt in vztrajati pri tem, kar ste se odločili , da izpolnijo. Navodila

1

preusmeriti vašo pozornost osredotoči na stvari v vašem življenju , ki so prej pozitiven kot negativen . To je enostavno , da se osredotoči nanegativne in gledajopozitivno v vašem življenju . Ko se to dogaja , vaš cilj je popolnoma neuravnoteženo glede na vaše dojemanje in realnostjo . Negativne misli lahko odteče vašo motivacijo in boste obdržali da nadaljuje pot , ki vas naredi resnično srečna .
2

Ugotovite rutino , ki povzročijo , da odlašajo in odpadki dragocen čas . Tudi preproste navade , kot so pitje jutranje kave lahko povzročijo lenobo in primerni za izgubo osredotočenosti . Namesto, da pitje treh skodelic kave , medtem ko si prebral jutranji časopis , pijte eno skodelico in ga uporabi kot časovnik . Takojšnje sporočanje , je tudičas , odpadne , ki lahko povzroči , da izgubite fokus. Zavedanje svojega časa, je ključnega pomena.
3

Zaustavite vse off . To vključuje računalnik , vaš mobilni telefon, televizije , video igric in drugo tehnologijo, ki je prepričljivo čute. To je skoraj nemogoče doseči in ohraniti osredotočenost , ko ste se bombardiran s preveč tehnologijo na dnevni osnovi . Če motečih še naprej , da bo nadležne , nakup earplugs in se osredotočiti na tišini. Silence vam pomaga bolj jasno razmišljati in ponovno svoj ​​center .
4

Ustvarite seznam dejavnosti v vašem življenju . Identificirati tiste, ki so potrebni , in nato identificira tiste, ki so nepotrebni . Včasih pridobivanje teh misli v pisni obliki pomaga , da se strdi , kaj je treba storiti . Držijo na svoj seznam in število dejavnosti, ki jih prednostno nalogo v svojem življenju .
5

Go Zen . Morda se sliši smešno na prvi, vendar poenostaviti svoje življenje in dodal, meditacijo na seznam aktivnosti na vašem "potrebna" seznam vam bo pomagal , da bi svoje življenje v središču pozornosti. Morda boste porabili toliko časa silijo preveč dejavnosti v en dan , da ste izgubili izpred oči celotno sliko. Namesto, da bi se izgubili v podrobnostih , vzemite s ptičje perspektive in se osredotočiti na pomembne stvari v vašem življenju.