Suhe savne Opozorila

Suhe savne lahko zelo sproščujoče, terapevtske izkušnje za športnike pomirja utrujene mišice , posamezniki zdravilne bolečih sklepov ali vsakogar, ki uživa absorbira toplo in suho toploto v zdraviliškega ozračje . Suhe savne so navadno intimno, zaprti prostori , segretega z grelcem in posebnega rocks.However , tako redni navdušenci in občasni suha savna uporabniki se morajo zavedati, da so navzoči v suhih savnah niužitek brez tveganja . Sledite suha savna opozorila za varnejšo izkušnjo . Zdravje Pogoj za osveščanje

Suhe savne niso za vsakogar , glede na njihove visoke temperature in intenzivno suhost . Posamezniki, ki imajo težave z dihali , visok krvni tlak ali težave s srcem, naj se izogibajo suho savno. Nosečnice in otroci se morajo posvetovati z zdravnikom, preden uporabite suho savno.

Posamezniki z vsadki , vključno s srčnimi spodbujevalniki , jeklenih palic ali silikonskih vsadkov , bi se morali posvetovati tudi z zdravnikom .
Izogibajte se Prekomerna

To je lahko enostavno pustiti minut zdrsnejo s , medtem ko ležali na suho savno , vendar bodite previdni , da se prepreči preveliko . Ostanejo v suhi savni le, četelo počuti udobno s toploto.
Ne dotikaj se

Nekateri posamezniki so lahko v skušnjavi, da Lemiti z grelcem ali suhe kamnine v suhi savni . To je zelo nevarno in lahko povzroči hude opekline.
Preprečite kontaminacijo

Poskusi, da ne uvedejo nove bakterije ali umazanije v suhi savni , ki ga na kratko prhanje pred vstopom . Ko v suhi savni sedite ali lezite na čisto brisačo , ne v golih lesenih desk v savno , kar se lahko mrgoli mikrobov . Uporabite eno čisto brisačo nežno obrišite znoj telesa, da se prepreči zamašitev pore ali povabili tudi neprijeten vonj .
Drobnarije

Bodite previdni , da ne bi nekaterih postavk v suha savna , vključno s prstani , ure ali drugega nakita . Prekomerna toplota lahko spreminjati delovnih mehanizmov urnim stranke , in otekli prsti ali zapestja lahko odstranitev nakit neprijetno .
Dehidracija .

Medtem ko se lahko počutijo dobro potiti , je pomembno , da se spomnimo , da je prekomerno potenje vodi v dehidracijo. Pijte veliko vode ( ali drugo blažilno pijače , kot so zeleni čaj ) pred vstopom v suho savno . Ko sprostitev v savni , poskusite zaužiti nekaj požirkov vode na vsakih 15 minut.
Alkohol in težkih obrokov

Uživanje alkohola ali težke hrane pred vstopom na suho savno lahko povzroči občutek slabosti in omedlevice . Poskusi, da imajo malico dve uri pred uporabo suho savno ter se izogibajte pitju alkohola v celoti pred obiskom .
Spoštljivi

Če s suho savno , ki je odprta za javnost, bo spoštljiv do drugih uporabnikov - še posebej v objektih , odprtih za moške in ženske . Naj bo pogovor na minimum , da mobiteli izklopljen ali levo izven in obdržati pogled nevtralna .
Hišni

Večina javnih suhe savne se bomo objavili pravila prepovedujejo hišne ljubljenčke od vstopu v objekt , vendar uporabniki savna , naj se izogibajo prinaša živali v zasebnih savn preveč. Živali imajo visoko občutljivost na vročino , ki lahko naredijo suho izpostavljenost savna zelo neprijetno .