Kako Heat Stones za masaža z vročimi kamni

hot stone masaža je ena izmed najbolj sproščujoče in pomirjujoče storitve lahko uživali, iz licenčnega maserke . Toplote in gladko teksturo kamnov združujejo za lajšanje bolečine in pomirjajo stran stresa. Lahko kupite in toploto svoje kamne doma z nekaj preprostih predmetov in enostaven za nadaljnje korake . Strošek je minimalen inrezultat jeobčutek topline in sprostitev , ki bodo pregnali zimo mrzlico in bolečine , ki jih spremljajo . Tisto, kar potrebujete
Set kamnov (najpogosteje uporabljajo, so bazalt kamni; najdemo v trgovinah z zdravo prehrano in naravnimi trgih)
električni ponvi
lesene klešče
Proste Prikaži več navodil

1

postavite bazalt kamni na dnu električni ponvi, v enem sloju . Dodajte dovolj vode, da prekrije kamne za približno polovico palca.
2

Vključite električno ponev na srednje močnem ognju . Ker so vsi električni skillets različna in se lahko segreje hitreje ali počasneje , boste morali igrati s temperaturo in jo ustrezno prilagodite . Ideja je, da se segreva kamne v globokem topline , ne da bi jim tako vroče, da so spali na kožo, ali da je oseba, pridobivanje masažni preplah na njihovo presežno toploto.
3

Preizkusite toplino kamnov , ki so jih odstranili eno naenkrat iz električnega ponev s parom lesenimi kleščami . ( Lesene klešče ne bo uničil non-stick konča v električni ponvi . )
4

Ugotovite , da so kamni doseže primerno temperaturo , če lahko odstranite eno od ponev in ga držite v obeh roke , ne da bi občutek , kot da je preveč toplo na dotik.
5

Obrnite ponev do nastavitev, ki je nad "toplo ", vendar bistveno hladneje kot na srednje visoko vročino ki ste ga uporabili pri prvi začetka do segreva kamne , ki jih ohranja na pravo temperaturo .