Kako izvesti Sitz kopeli

Sitz kopelis potapljanjem kopel , v katerioseba, ki sedi v kadi z vodo , ki pokriva boke , zadnjico in spodnji del trebuha . Sitz kopeli - ali toplo , hladno , nevtralno ali izmenično - imajo terapevtske učinke na spodnje trebušne in medenične organe . Vroče Sitz kopeli se lahko uporabi za zmanjšanje krčev v rektumu , vagine , maternice in testisih . Hladno Sitz kopeli lahko pomaga z benigno hipertrofijo prostate , zaprtost in prolapsa maternice , mehurja ali danke . Nevtralni Sitz kopeli lahko ublaži bolečino mehurja okužbe ali srbenje zadnjika ali vulvi . Izmenično Sitz kopeli, opisano spodaj, lahko pomagajo naslednje pogoje: vaginalne okužbe , kronične okužbe sečil ( ni akutne ), v medenici zastojev , medenično vnetno bolezen, hemoroidi , razpoke, prostatitis, zaprtje, bolečine po porodu , nevralgije in nespečnost . Tisto, kar potrebujete
2 washtubs dovolj velika, da bi sedel v udobno
Brisače
Bath Termometer
Topla voda
Hladna voda
Proste Prikaži več navodil
1

položite brisačo na dnu obeh washtubs in pokritja brisače nad sprednji in zadnji strani kadi za zaščito vaše kože
2

Izpolnite eno od kadi z vročo vodo - . o 106-110 stopinj Fahrenheit - za približno pol palca nad popkom . Izpolnite drugega kad z mrzlo vodo - 55-75 stopinj Fahrenheit - na približno pol cm pod popkom . Tople vode ne sme povzročiti pekoč občutek ali nelagodje .
3

Sedi v jacuzziju za dva do pet minut.
4

Sedite v hladno kopeljo za 30 do 60 sekund .
5

Ponovite koraka 3 in 4 sta večkrat , za skupno treh sklopov izmenično toplo in hladno potopitev. Vedno začnite s toplo in konča s prehladom.
6

posušite popolnoma izključiti .
7

nekajkratdnevno Ponovite nekajkrat na teden , odvisno od razloga za zdravljenje . Posvetujte se z zdravnikom ali pooblaščene naturopatske zdravnika za diagnozo vašega zdravstvenega stanja in nasvete o zdravljenju .