Živila, ki bodo povečali alkalna

Zaradi svoje afinitete za proizvodnjo kisline junk in visoko - beljakovinskih živil , mnogi Američani trpijo zaradi močno kislem pH. Za vzpostavitev ravnovesja vašega telesa pH , je pomembno , da jedo zadostno količino bazificirajočih (ali osnovnih ) živil. Definicija

je živilo razvrščen kot alkaliziranje , ki temelji na tem, da ima na telesu , nepH hrano samo . Ko prebavi ,alkalizirno hrana odstrani vodikovih ionov iz telesa , zaradi česar je bolj alkalna ( osnovna ) in manj kisla.
Sadje

Večina sadje, vključno z agrumi ( razen sliv in brusnice ) povečati alkalno ravnovesje v telesu . Čeprav imajo kisli pH , povečujejo alkalna v telesu, potem ko so bili presnovi .

Zelenjava

Večina zelenjava (razen koruze ), povečanje alkalne pH ravnovesje telesa .
živil, ki močno poveča alkalnost

Nekatera živila imajo več alkalizirajočim učinkom od drugih, vključno banane , čokolado , fige, pomarančni sok , krompir , špinača, lubenice in regrat zelenice .
druge stvari, ki bi povečali Bazičnost

mineralno vodo ( ne destilirano vodo , ki ima dejansko kisel učinek na telo je pH ) , antibiotiki, antacidi in mineralni dodatki , kot so kalcij, kalij , železo in magnezij poveča tudi alkalno ravnovesje v telesu .