Kako do spodnjega dela telesa PH Seveda

Človeško telo je približno 70 % vode . Zelo tekoča , kot smo mi, obstaja v našem sistemupaleto rešitev, ki bi lahko bile kislina , osnovna , ali nevtralno . Potencialni vodik , ali pH , jeznanstveno merilo kislosti ali alkalnosti raztopine . PH lestvica poteka 0-14 .Nevtralna raztopina je približno 7 . Kaj več kot 7 velja osnovno ali alkalno , pri čemer se nič nižja od 7 šteje kisla . Neuravnotežena prehrana lahko zmanjša sposobnost telesa za regulacijo pH naravno. Ko je ta sistem napeti ali ogrožen, se lahko pojavijo težave , povezane z zdravjem . Navodila

1

Bodite pH branje. Uporabite testni pH trak za vzpostavitev vašega telesa pH. Zdi se, da trakovi s prazno kosov bel papir , ko pridejo v stik s snovjo , obrnejo bele do vnaprej določene barve znotraj določenem obsegu . Razvoj barve se ujemajo s priloženim ključem, ki vam bo dala približno merilo vašega pH. Urin , da bere med 6,0 in 6,5 , se šteje v mejah normale , saj ima naravno kislih sestavin. Normalna slina branje giblje 6,5-7,5
2

Povečajte vnos proizvaja kislino živil . V westernized svetu , to ni težko . Sode , pivo, kava, čaj , alkohol , meso in sir so vsa živila visoke proizvajajo kisline in so skupne dele zahodnega prehrane .
3

Zmanjšajte vnos živil , ki proizvajajo alkalnih . Ko pridealkalna snov v stik s kislo enega ,dva ponavadi nevtralizacijo seboj . Če ste poskušali znižati pH , bi se izognili tej situaciji . Hrana za proizvodnjo alkalne vključuje zelenjavo, zelenjavni sok pijače , zeliščni čaji, suhe fige , jabolka, javorjev sirup , lešnike in mandlje .
4

Vaja močno vsaj 30 minut. Fizična aktivnost povečuje proizvodnjo mlečne kisline , ki znižuje pH krvi v telesu .
5

Povečajte vnos aspirina ali alkoholom . Glavna sestavina v običajnem aspirin je acetilsalicilna kislina, zaužitje , ki preprečuje strjevanje krvi in zmanjšuje pH. Alkohol , na drugi strani pa se razdeli na ogljikove kisline znotraj prebavnega trakta.