Holistic zdravil za hipotiroidizem & Nadledvične žleze, utrujenost

Nič nenavadnega ni , da so sočasno hipotiroidizem in nadledvične simptome utrujenosti , čeprav sta oba pogoja ločeni vprašanji . To jih nekateri zdravniki se priporoča za odpravo pomanjkljivosti, nadledvične najprej , da bi imeli boljši uspeh v boju proti hipotiroidizem , če trpijo zaradi obojega. Vedno je priporočljivo , da obiščete svojega zdravnika za klinično preskušanje za pravilno diagnozo stanja . Poleg vseh priporočil zdravnik , lahko veliko naravne hrane in dodatkov za pomoč pri podpori obeh pogojev . Simptomi hipotiroidizem

naslednji simptomi lahko spremljajo hipotiroidizem : redke zunanjih obrvi , povečanja telesne mase, pogoste depresije , nestrpnosti in toploto , zaprtje, počasno razmišljanje, zabuhlost pod očmi , zgoščenega suho kožo , tekočine hrambe , zaspanost, izguba las, krči , težave z dihanjem ali s požiranjem , slaba fleksibilnost in bolečina v sklepih in mišicah . Poleg tega se lahko pojavijo apnea spanja , ponavljajoče se okužbe , sindrom karpalnega kanala , odrevenelost , upočasnitev utrip in povišano raven holesterola v krvi .

Simptomi nadledvične žleze, utrujenost

nadledvične žleze, utrujenost ima več podobnih simptomov hipotiroidizem, mnogi pa so specifične glede na pogoj : tresenje pod pritiskom , vrtoglavico, kompulzivnosti , težke menstruacije , da se lahko ustavijo in vrnejo , nestrpnosti na hladno , živčnost , izmenični napadi drisko in zaprtje, migrene , potopljena tkivo pod očmi votlini ,hrepenenje po sladki ali slani hrani , zmanjšana spolna sla in težnjo po gripi . Podobni simptomi na hipotiroidizem so možgani meglo , utrujenost , občasna depresija , pridobivanje telesne teže , tanke ali suhe lase in kožo , krhki nohti , mišične bolečine in migrene .
Prehrana za hipotiroidizem

jod , tirozin , cink in vitamini a, C , B2 , B3 in B6 so vse potrebne za proizvodnjo tiroksina, potrebne hormona za pravilno delovanje ščitnice . Druge priporočene dodatki so baker, vitamin B12 in selen . Pogosto , je priporočljivoščitnice žlez , ko je eden pozitiven na hipotiroidizem ; ti so običajno predpisani z zdravstvenim zdravnika , vendar obstajajo tudi zeliščne formule voljo over- the-counter v večini trgovin z zdravo hrano . Armour jenaravna ščitničnega hormona najbolj pogosto raje z alternativnimi zdravstveni delavci .
Prehrana nadledvične utrujenosti

vitamina C , sprejeti v obliki askorbinske kisline in natrijevega askorbata , je nežen hranila podporo za nadledvičnih žlez in se lahko sprejmejo do 3000 mg na dan . Vitamin B5 je tudi priporočljivo , od 900 do 1500 mg, ki pomaga proizvodnjo povečanje hormonov v nadledvičnih žlezah . Poleg tega lahko vitamini E , D , selen , magnezij , lizin in CoQ - 10 je koristno , skupaj z zelišč, kot ingver in ginko listov . Tisti, ki trpijo zaradi ekstremnih vprašanj nadledvične utrujenosti je treba biti zelo previdni pri sprejemanju vseh dopolnitev in so pozvane , da poiščejo nasvetstrokovno pred vkrcanjem na prehranskega načrta podpore .
Hypothyroid Lifestyle

več kemijske posebnosti so bile povezane z hipotiroidizem v nekaterih študijah , zato se priporoča izogibanje predmetov okoli hiše , ki vsebujejo dišave kot lase listov , poslovnih osvežilcev zraka in dišav , skupaj s preprečevanjem poklicnih izpostavljenosti, svinca in drugih težkih kovin , ogljikov disulfid in polybromited bifenili ( PBB ) , najbolj pogosto povezana z negorljivimi materiali . Telesna aktivnost (predvsem aerobno), je prav tako pomembno za tiste, ki trpijo zaradi pogoja , saj lahko vadba pomaga povečati presnovo in pomoč pri izgubi teže . Izogibajte stimulansov , kot so kofein , alkohol in cigarete .
Nadledvičnih Lifestyle

Odstranjevanje stres iz svojega življenja, je verjetnoštevilka ena priporočilo za tiste, ki trpijo zaradi nadledvične utrujenosti , skupaj z izogibanje kofeinu inpovečanje svetlobnega vadbe , kot so hitra hoja , plezanje po stopnicah , jogo in dvigovanju uteži . Pravilna spanja navade so izjemno pomembne, in se priporočaizogibanje računalnikov intelevizije , predvsem v urah pred spanjem ; Te elektronske naprave lahko prekine melatonin narasla v sistemu pravilno uspavala .