Natural Zdravljenje Slabo prekrvavitev nog

slaba prekrvavitev nog lahko povzroči mrzle noge , mravljinčenje ali celo edem. Ko ste obiskali svojega zdravnika in so ugotovili, da jevzrok za vaše slabe prekrvavitve ni nevarno , obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite , da bi vaše obtok izboljša naravno. Izboljšanje kroženja vam bo pomagal, da se bolje počutite in pomagati svojim simptome za izboljšanje ali izginejo. Kompresijske nogavice

Kompresijske nogavice so ponavadiprva linija zdravljenja slaba prekrvavitev nog . Ti zagotavljajo naravno sredstvo za zagotavljanje podpore žile in jih spodbuditi, da bolj učinkovito črpati krvi nazaj v srce . Veliko ljudi, ki so doživeli edem v nogah bodo doživeli olajšanje , ko uporabljajo kompresijske nogavice .

Telesno vadbo Na

telesne vadbe , kot so hoja, tek , plavanje in aerobika pomoč izboljšanje noge krvni obtok . Dodatno spodbuja pretok krvi v obtoku in črpalko nazaj do srca. Vaja bo pogosto lajšanje mrzle noge , izboljšati mravljinčenje in zmanjšati edem.
Namakanje

Če so vaše noge prehlad ali vaš edem je moteča , poskusite namakanje vaš nog in stopal v topli kopeli . Toplota pomaga, da se krvne žile sprostijo in spodbujala tudi cirkulacijo krvi v nogah in stopalih .
Elevate

Izboljšajte svoje noge in stopala nad svojim srcem za pomoč pri usmerjanje tekočine nazaj v svoje srce . Mnogi zdravniki priporočajo, da bolniki nosi svoje noge nad svojim srcem za vsaj 30 minut vsak dan. To bo zlasti pomagalo, če je vaša slaba prekrvavitev nog povzroča edeme .
Masaža, akupunktura in Chiropractic

Razmislite o uporabi masaže , akupunkture in kiropraktike skrbi , da bi s cirkulacijo nog . Masaža lahko pomaga ročno stimulira cirkulacijo , medtem ko je akupunktura in kiropraktika nege ukvarjajo bolj posredno s tokom in usklajevanja v telesu. Biti odprt do teh alternativnih metod lahko pomaga , da se zagotovi , da lahko še naprej izboljšujejo svoje zdravje seveda brez uporabe drog.