Trebušne slinavke Detox

človek trebušna slinavka opravlja več funkcij, ki so bistvene za zdravje ljudi kot za proizvodnjo inzulina in izločajo prebavne encime bistvenega pomena za pravilno presnovo . Zloraba alkohola , kajenje, okoljski toksini in overindulging v sladki in bogata živila lahko vse funkcije vpliv na trebušni slinavki , nas ogrožajo , za bolezni, kot so vnetja trebušne slinavke in sladkorne bolezni. Razstrupljanje trebušne slinavke , in prevzemanju zdravega načina življenja sta potrebna za ohranjanje zdravja trebušne slinavke . Diet

Podpora trebušne slinavke detox in zdravja z odpravljanjem rafiniranih sladkorjev in bogate mastne hrane . Dodaj svežega sadja in zelenjave , na primer brstični ohrovt , paradižnik, kumare , špinača in beluši za vašo dieto . Papaja in ananas bo vaše telo z prebavnih encimov , ki jih potrebuje , in da stres off vaše trebušne slinavke .
Vaja

Ker je gibanje ključnega pomena za telo, dodajanje vajo vaša dnevna rutina se bo spodbujala tudi trebušne slinavke detox . Cilj za 30 minut na dan za zmerne telesne dejavnosti , kot so hoja . Dihalne vaje so tudi koristne in jih je treba opraviti vsaj enkrat nadan, najbolje na prebujanje ali tik pred spanjem .
Bivanje hidriran

rehidracija bistvenega pomena za zdravje trebušne slinavke . Da ostanejo hidrirani in spodbuja razstrupljanje , piti med 8-10 kozarcev stanovanje mineralne vode na dan. To bo spodbudilo razstrupljanje preko ledvic . Prav tako omejila porabo alkohola in kofeina .
Joga

Nekatere joga položaji so odlične za spodbujanje trebušno slinavko in pomoč trebušne slinavke detox . Globoko dihanje ponavadi sodelujejo pri joge pomaga spodbuditi limfe .
Dry Ščetkanje

uporabite mehko krtačo z naravnimi ščetinami ali Luka goba goba krtačo kožo na vaše celotno telo . Začnite pri nogah in vaš način dela z uporabo mehkih krožnimi gibi vedno proti središču . To bo spodbudilo kroženje limfe v telesu , kar posledično pospešuje razstrupljanje .