O celostno zdravljenje raka

zagovarja holistični zdravstveni sprejel osebno odgovornost za svoje zdravje in krepitev naravno sposobnost telesa , da se zdravi . Prepričana je telesno in duševno zdravje kot tesno povezani in enako pomembni v boju proti bolezni . Celosten zdravljenje raka vključuje različne dejavnike življenjskega sloga , kot so prehrana , telesna dejavnost navade in vzorce spanja, vse to pa lahko močno izboljšajo svojo sposobnost telesa za boj proti bolezni. Zdrava prehrana

zdrava prehrana je eden od najpomembnejših korakov pri preprečevanju raka ali boj . Dr dan Lorraine ,ortopedski kirurg in specialist za alternativne terapije , ki svojo raka dojke invazivni uspešno zdravijo z dieto in telesno vadbo , je prepričan, da je, ko ješ tako pomembno kot tisto, kar jeste . Na primer , je prepričan , da je treba sadje in zelenjavo zaužili v velikih količinah , vendar ne v istem obroku . Rdeče grozdje , ki vsebujejo rak požarov spojine, znane kot resveratrol , ne bi smeli jedel ob istem času kot drugih živil.
Živila, da bi se izognili

Odprava nekaterih živil iz vaše prehrane je bistvenega pomena v boju proti raku tudi . Dr dan se odločno zavzema za izogibanje sladkor, kava in alkohol . Ne jejte predelane ali rafinirane živila, kot so bel kruh ali testenine, junk food ali ocvrto hrano. Čeprav je dr Day svari pred jedo mesa ali preveč beljakovin , nekaj naravnih zdravstvene delavce , so v prid sprejetja dieto, ki je specifična za vašo edinstveno hranilno tipa. Dr Joseph Mercola ,osteopathic zdravnik usposobljeni tako tradicionalne in naravne medicine , je prepričan, da vsakdo pripada eni od treh splošnih tipov: beljakovinskih , ogljikovih hidratov , ali mešani in da jeoptimalna prehrana za vsako osebo, odvisno od te razvrstitve . Njegova spletna stran ponuja informacije o različnih vrstah in virih telesa za določitev vaš najboljši osebni prehrane.
Uravnoteženje maščobnih kislin

Dr Mercola meni, da jeskupni dejavnik, ki prispeva k rasti rakavih celicneravnovesje omega -3 in omega - 6 maščobnih kislin. Čepravrazmerje ideja omega -6 in omega - 3 maščobnih kislin je 1:1 , večina Ameriki imajo razmerje med 20:01 in 50:1 , zaradi česar jim grozi bolezni . Omega - 6 maščob, se zlahka dobimo iz hrane , medtem ko so najboljši vir omega - 3 maščob, ribje olje ali olja polenovke dopolnila z jetri . Za zmanjšanje omega - 6 vnos maščobnih kislin, dr Mercola priporoča izogibanje olja , kot so sončnično , koruze, soje , žafranike in oljne repice, kot tudi porabijo travo krmijo ali prosti reji govejega kot tradicionalno postavljeno zrn v prehrani goveje meso .

Tekočine

dr Dan ugotavlja, da lahko dehidracija pripelje do telesne in čustvene težave , ki so pogosto napačno diagnosticirajo kot druge zdravstvene težave . Za optimalno zdravje , pijte veliko vode spomladi ali destilirane vode na dan. Pijačo tudi črni čaj in zeleni čaj , ki vsebujejo antioksidante in polifenole, ki zavira rast rakavih celic . Pri izbiri čajev , poglej za čaje , ki so brez fluorida ali drugih škodljivih kemikalij in izberite čaje , ki so kofein brezplačno. Dr dan tudi priporoča pitje osem kozarcev svežega korenčkovega soka na dan.
Drugi dejavniki za boj proti bolezni

Oba Dr Day in dr Mercola Priporočamo dobili veliko vaje ohranja reden urnik spanja in izogibanje toksine , kot so pesticidi , gospodinjskih kemikalij in onesnaževanja zraka . Preživljanje časa na prostem in dobili redno izpostavljenost soncu lahko tudi zvišate ravni vitamina D , ki pomaga ubranijo raka. Čeprav modrost priporoča nošenje za zaščito pred soncem na prostem , dr Mercola meni, da je večina za zaščito pred soncem , ki vsebujejo nevarne kemikalije, in se je treba izogibati . Predlaga omejevanje svojo izpostavljenost soncu , da se prepreči gorenje .