Svetlobna terapija za sezonski krizi

Sezonsko čustveno motnjo jehuda oblika depresije, ki se zgodi pozimi , ko je manj dnevnih urah . Pomanjkanje sončne svetlobe zdi, da igrajo veliko vlogo pri razvoju sezonski krizi . Svetloba terapija za posameznike , ki trpijo zaradi sezonskih depresij ima lahko številne prednosti . Kaj je svetlobna terapija ? Terapija

Svetloba vključuje izpostavljanje bolnika na umetni svetlobi za vsaj 20 minut na dan. Umetna svetloba je mogoče dobiti preko posebne žarnice ali stroje.

Svetlobne terapije kotantidepresiv

Nacionalni inštitut za duševno zdravje je izjavil , da je svetlobna terapija deluje kot brez -kemična antidepresiv pri bolnikih, ki trpijo za sezonsko čustveno motnjo .
Reset ritma

pri dnevnih urah zmanjšalo ,posameznike spanja in budnosti cikel , znan kot cirkadialnim ritmi , se lahko moten . To lahko prispeva k depresiji posameznikov, ki trpijo za sezonsko čustveno motnjo čutil . Svetlobna terapija lahko trik telo v razmišljanje, da je še svetlo zunaj , vodenje cirkadiani ritem stabilen.
Zmanjšanje melatonina Levels

vrednosti dnevnih urah zmanjšala , melatonina v možganih poveča , kar vodi v depresijo . Svetlobna terapija lahko pomaga preprečiti ta porast ravni melatonina in zmanjša depresijo .
Preprečuje uporabe zdravil

Medtem ko lahko antidepresivi pomagajo nekaterim posameznikom z sezonski krizi , niso vsi bolniki so sposobni sprejeti te vrste zdravil varno . Svetlobna terapija jemožnost za nosečnice, doječe matere, in drugih oseb, za katere se lahko ob antidepresive škodljivo.