Kako Gledano v živo

Holistic življenje je več kot način življenja ; da jedržava blaginje . Tisti, ki se odločijo za celostno živeti zavestno se zavedajo, kako so odločitve , ki jih delajo vpliva na njihovo telesno zdravje . Prav tako bo zavestno prizadevanje za izboljšanje okolja in obogatiti življenje ljudi okoli njih. So dosegli te stvari , tako da so njihova um, telo in duha vse v ravnovesju z uporabo različnih sredstev za doseganje tega. Življenje holistično ni nekaj, kar je kdaj konec , ampak je vednozačetek nove poti . Tisto, kar potrebujete
MeditationYogaOrganic foodNatural higienskih industrija
Prikaži več navodil
1

meditirati . Meditacija zagotavlja tiste, ki iščejo holističnem življenju jasno in zdravo pamet , saj jih postavlja v globokem stanju sprostitve . Ko ste vadili dovolj meditirati , se boste počutili, kot da ste bili ločeni od telesa,stanje fizično in duševno sprostitev je globoko. To stanje , ko dovolj izkušeni , lahko vodi k boljšemu zdravju , večjo jasnost pri reševanju problemov , zmanjšanega stresa in povečanju ustvarjalnosti. Poleg tega , boste postali bolj uglašeni s svojim notranjim jazom.
2

Praksa joge . Joga ni samovaja za telo , to je tista, ki se izvaja tudi za um kot dobro . To bo prineslo občutek notranjega veselja , izboljša celično obnovo , zagotoviti jasnost uma in okrepiti mišice telesa.
3

spremenite svoje prehranjevalne navade . Del živi celostno je razstrupiti telo toksinov in nečistoč iztegnil iz sveta okoli nas. Eden od načinov za doseganje tega je, da spremenite svojo prehrano . Odločite se za meso , ki je prosto gibala , kar pomeni, da ni bila injicirana s steroidi ali hormoni . Pri nakupih za pridelke , je najbolje , da kupujejo od trga kmeta ali zdravstveni trgovina s hrano , da se zagotovi , da je tisto, kar ste nakup brez pesticidov in ekološko. Če je le mogoče , narašča, saj je velik del vaše lastne hrane , kot lahko.
4

uporabite naravne izdelke . Ti vključujejo predmete, kot so zobna pasta, dezodoranti in šamponov . Ko so vse naravne , so nična kemikalij in toksinov , ki se kopiči v telesu . Vsaka lokalna trgovina z zdravo hrano bo izvedla te postavke .
5

ponosni na okolje. Go green . Namesto uporabe plastičnih vrečk iz trgovinah , kupiti je mogoče ponovno uporabiti najlonske vrečke in jih vzamete s seboj na paket vaše špecerijo . Namesto z uporabo stiropora skodelic in krožnikov , uporabite svojo igro in si vzemite čas za predajo jih operite . To so vse stvari, ki jih bo razlika na dolgi rok in jedel živi celostno.