Holistic zdravil za Foot Pain

Naša stopala vzeli bije na dnevni osnovi. Primarni vzrok za bolečine stopala je poškodba noge , čevlji , ki ne ustrezajo pravilno in predoziranje našimi nogami , v skladu s klinike Mayo . ( Glej dodatna sredstva. ) Drugi pogoji, kot so artritis in strukturnih napak , lahko povzroči težave z nogami . Če je naša stopala funkcija oslabljena, da je življenje zelo težko. Refleksna

Poskusite refleksologije pomiriti svojo bolečino stopala. Refleksna sestavljen terapije tlak . Ta tehnika je bila uporabljena za tisoče let, v Indiji, na Kitajskem in v Egiptu, kot sredstvo za pregnal bolečino in ozdravljenje in preprečevanje bolezni. Refleksna masaža temelji na predpostavki, da nekateri refleksnih točk (ali živčne cone) potuje iz dna naše noge na samem vrhu naše glave . Te točke vključujejo vseh naših vitalnih organov . Ko je pritisk s strani usposobljenega fizioterapevta uporablja za energetske linij ali meridianov , na podplatu in strani nog, lahko to ugotovi vzrok za nekoga bolezni in bolečine.
Akupresura

Drug pristop je akupresura . Michael Reed Gach , direktor Inštituta akupresure Berkeley , Kalifornija, in avtor močnih točke akupresura (glej Dodatni viri ) , priporoča, da pritisnete na vrhu stopala v dolini , ki se nahaja med drugo prstov in palca za lajšanje bolečin v palcu . Pritiskajte na tem mestu za 60 sekund . Če imate stopala krče , pritisnite zgornji lok stopala , širine približno en palec od stopala . Ali to za eno minuto.
Aromaterapija

aromaterapija , kot verjetno , kot se sliši , lahko pomaga zmanjšati bolečine stopala. Judith Jackson , avtor Scentual Touch :osebni vodnik za aromaterapijo , priporoča, namakanje nog v vsaki od sivke in brina eterično olje 10 kapljic , ki jih dodate na 2 quarts tople vode . Namakajte noge 10 minut .
Apis , žveplo, Graphite

Če so vaše noge otekle in so zbadanje in pekoč občutek , vzeti odmerek Apis trikrat na dan priporoča, dr Andrew Lockie , avtor knjige The Family Vodnik za homeopatijo . Lockie ugotavlja, da bo žveplo pomaga, če ste kurjenje noge , še posebej ponoči . Če se vaše noge gorijo , ko hodiš , je priporoča, da se grafit 6C trikrat na dan . Ti izdelki so na voljo v zdravstvenih trgovinah . On svetuje uporabo teh sredstev za tri tedne . Če ne pomaga , si je homeopat ali zdravnika.
Raztezanje

Stretch tekaški prva stvar zjutraj , preden vstanete iz postelje in pred vami pritiskal nanj . Druga tehnika , tale z Holistic - zdravstvenega coaches.com priporočljiva ( glej literaturo 2) , je postaviti valjarja ali teniško žogico pod stopalom in uporabo lok stopala , da ga razvaljamo . Ko boste obvladali to , vstanite in naredite vajo .
Obutev

Pridobite si čevlje , ki se prilegajo dobro in so udobni in vam nudijo podporo. Dodaj vložki . Glede na Holistic - zdravstvenega coaches.com , podporno vložki /arch podpira , skupaj z vadbo , bo zmanjšala bolečine stopala v daljšem časovnem obdobju .