Vrste maziv za sklepe Like kolena &komolci

obrabi in praskam iz vsakdanjega življenja lahko pustite kolena in komolce občutek boleče . Vsaka oseba, ki dela v položaju , ki postavlja dodaten pritisk na teh sklepih , kot so športniki, gradbeni delavci in waitstaff , lahko odkrili, otrplost sklepov , oteklina in bolečina. Da bi olajšali bolečino brez uporabe bolečinam , mora sprejeti dodatke, ki namažite spojev za boljše gibanje in manj vnetja in bolečine. Ta sredstva so prav tako upravičeni po operaciji na vaše sklepe za povečanje časa celjenja in zmanjša bolečine, togost in otekline . Glukozamin

Glukozamin je splošno znan kot dopolnilo za sklepe. To je naravno nastaja v telesu in je pomembna pri izgradnji hrustanca , da pomaga blazini sklepov. Obstajajo različne oblike glukozamina na voljo na trgu . Nekateri so tekoči medtem ko so drugi obliki tablet ali gel caps . V skladu z University of Maryland Medical Center , tekoče organsko glukozamin jenajčistejša , vsaj rafinirano obliko , zato bodo ponudili najboljše rezultate. Tekočino je mogoče mešati z pijač ali pili naravnost . Priporočeni dnevni odmerek je 1500 mg glukozamina , da bi pomagalitelo pričelo popraviti sam , medtem ko zmanjšuje bolečine in vnetja ter pomagajo spoji prosto gibati .
Hondroitin

hondroitin lahko se uporablja tudi za mazanje spojev . Združevanje 1200 mg Chondroitin z 1500 mg glukozamina ustvarja močan hranilo , ki je bilo dokazano, da zmanjšujejo simptome pri bolnikih z osteoartritisom , kot tudi zmanjšanje otekanja , togosti in bolečine v ljudi s splošnim skupnim neugodja. Hondroitin jenajbolj pomemben sestavni del hrustanca v sklepih . Pomaga absorbirajo tekočine iz telesa , da bi ohranila sklepe iz zrušijo. Naša telesa potrebujejo hondroitin za obnovo in proizvodnjo novih hrustanca , kot dobro.
Ribje olje

Ribje olje jepremier vir za Omega - 3 maščobnih kislin , ki pomagajo povečanje splošne telesne funkcije , duševne zbranosti in zmanjšanje tveganj za zdravje . To izhaja iz olja najdete na hladno vodo ribe , vključno tuna, trske in skuše . Priporočeni terapevtski odmerek je 1:59 kapsul ribjega olja , ki vsebujejo vsaj 30 odstotkov DHA . Ribje olje dejanja in internim mazivo za sklepe in maščobnih kislin omega - 3 zmanjšujejo vnetja in togost , ki zmanjšuje splošne bolečine . Ribje olje je mogoče dobiti z uživanjem velikih obrokov rib na redni osnovi , kot tudi skozi žvečilne tablete . Znano je, da je njegov učinek na zmanjšanje bolečine in otekline sklepov pri bolnikih, ki imajo revmatoidni artritis .