Homeopatska Remedy za neravnovesje elektrolitov

elektroliti so pomembni elementi , ki jih najdemo v naravi , v naši hrani in pijači . Magnezij, kalij , natrij in kalcij , so primeri elektrolitov; ima preveč ali premalo katerega koli od teh bo povzročilo neravnovesje elektrolitov v telesu . Drugi prispevajo dejavniki, kot so redno telesno aktivnostjo in slaba prehrana lahko povzroči, da izgubijo elektrolite , ki prispevajo k neravnovesju . Ohranjanje ravni vaše elektrolitov je pomembno za splošno zdravje; pomanjkljivosti, ki lahko povzroči tudi druge zdravstvene težave , kot so visok krvni tlak. Spreminjanje načina prehranjevanja in drugih osebnih navad bo pomagala v boju proti vaš neravnovesje elektrolitov . Diet

Ker so elektroliti pogosto najdemo v kar smo jedli in pili , vzdrževanje zdrave prehrane , je pomembno, da se v ravnovesju elektrolitov . Sadje in zelenjava vsebujeta največ elektrolite; predvsem lubenice, ananas , paradižnik in banane . Jejte vsaj pet obrokov dnevno 1 skodelica , ki bodo povrnile moči in dopolnitev elektrolite .

Elektrolitov dopolnila drugo pomoč elektrolitov dopolnitev. Uporabite vse naravno dopolnilo, ki vsebuje približno 600 mg do 1000 mg magnezijevega citrata ali magnezijevega aspartata z kalija. Pogosto je težko izračunati celoten znesek elektrolitov potrebnih od dieto , s čimer se bodopolnilo v teh smernicah precej pomaga pri obnavljanju neravnovesje elektrolitov .
Epsom Salt namočimo

magnezijev sulfat ali Epsom sol omogoča minerali neposredno vpije v pore telesa , takoj dopolnitev potrebnih elektrolitov . Uporabite 2 skodelici soli Epsom v topli kopeli tedensko .
Hydration

Pijte veliko vode na dan. Tipične osem kozarcev vodena dan stoji , in kot doda bonus , lahko dodate eno čajno žličko . soli za vsakega 8 oz. vode . Extra natrijev bo prispevalo k ustreznemu ravnovesju elektrolitov . Bivanje hidrirani je še posebej pomembno , če delate ven na redni osnovi . Vaja in potenje bo tanjšajo vaš elektrolitov trgovino; sprejeti varnostne ukrepe, preden se ukvarjajo z naporne aktivnosti .